Sport en borsten: de beha onder de loep

Sporten zonder beha: wellk effect op de borsten?

In 2003 was een jonge sportvrouw die in de geneeskunde doctoreerde, Laetitia Pierrot, geïnteresseerd in de vraag of een vrouw er werkelijk belang bij heeft om tijdens het sporten al dan niet een beha te dragen (1). Daarom voerde ze een studie uit met 33 vrijwilligsters die regelmatig sportten en aan wie ze vroeg het bovenstuk gedurende een jaar uit te laten. De onderzoekspersonen waren tussen 18 en 25 jaar, verkeerden in goede gezondheid, rookten niet en deden minstens vier uur per week aan sport. Ze maakte een onderscheid tussen sporten met een verticale mobiliteit, zoals gymnastiek of hardlopen, en disciplines in liggende positie, zoals zwemmen.

We verduidelijken dat deze vrouwen helemaal geen beha meer droegen, m.a.w. noch tijdens het sporten, noch tijdens het dagelijkse leven. Volgens het protocol vond op 4 tijdstippen tijdens de studie een biometrische balans en een vraagronde plaats bij de betrokken personen.

Sporten zonder beha: borsten in topvorm

Tijdens de eerste beoordeling, 6 weken na het begin van de studie, maakte de meerderheid van de vrouwen gewag van een zeker ongemak; het valt immers niet mee om te breken met een gewoonte die al zo lang in het dagelijkse leven ingeburgerd is.
Deze klacht vervaagde na zes maanden en was aan het einde van de studie helemaal verdwenen, met 88% van de vrouwen die verklaarde dat ze meer comfort en een grotere bewegingsvrijheid voelden.

Met betrekking tot de puur fysieke parameters die tijdens de verschillende balansen werden gemeten, stelden we een verbetering van de kwaliteit van de weefsels vast en een betere spierontwikkeling voor alle roterende spieren van de schouder en de brede borstspier. Bovendien werd in de loop van de zes eerste weken een aanzienlijke vermindering van huidstriemen vastgesteld. Dit wordt verklaard doordat de huid en de vasculaire vaatstelen niet door de beha worden samengedrukt en er een betere doorstroming is door de aderen en klieren. Andere maatregelen bevestigden het voordeel van het niet dragen van een beha.

Na een jaar werd bijvoorbeeld een duidelijke vermindering van de afstand tepel-schouder vastgesteld. De borst was dus een beetje opgerekt. Andere metingen wezen in dezelfde richting: een hogere ligging van de tepel ten opzichte van de basis van de borst en de hoek van de tepel en de horizontale lijn. Er werd echter geen significant verschil vastgesteld naargelang het type beoefende sport.

Uit al deze biometrische metingen blijkt uiteindelijk dat de borsten zonder steun niet gaan hangen. Na een aanpassingsperiode hadden de vrouwen die aan deze studie hadden deelgenomen niet te klagen over ongemak tijdens het beoefenen van een sportieve activiteit en hadden ze zelfs een positief beeld gekregen van de esthetiek van hun borsten. Iets om over na te denken.