Woede: een verboden emotie?

Woede maakt deel uit van het palet van de belangrijkste emoties, net zoals angst, verrassing, plezier, droefheid enz. Er is echter iets bijzonders mee. Wie uitdrukking geeft aan zijn woede, "een driftkikker", wordt vaak veroordeeld en krijgt de vraag zichzelf onder controle te houden. Omgekeerd krijgt wie zijn woede inhoudt kritiek en de vraag te zeggen wat er scheelt. Woede wordt ook een slechte raadgever genoemd. Zou het een verboden emotie kunnen zijn?

• Waar ontstaat woede?
• Welke functie heeft woede?
• Hoe moeten we omgaan met onze woede?
• Hoe herkent en uit u woede?

Emoties zijn complexe reacties die tegelijk het lichaam en de geest laten werken.Woede heeft trouwens een heel uitgesproken en vaak merkbare fysieke vertaling. Het gezicht en de handen worden rood, door bloedaandrang. Biologisch gezien maakt een toename van de adrenaline (ook een stresshormoon) de vrijmaking mogelijk van energie, die op haar beurt snelle actie mogelijk maakt.

Waar ontstaat woede?

Het gevoel van woede wordt meestal losgemaakt als een situatie als onrechtvaardig, denigrerend of bedreigend wordt ervaren. Ze wordt opgewekt door het gevoel beschadigd te zijn, geraakt, zelfs gekwetst in het diepste van zijn wezen. De woorden of het gedrag van de andere worden opgevat als fundamenteel tegenstrijdig met zijn eigen overtuigingen, waarden of ideeën.

Artikel gepubliceerd door Dr. Catherine Feldman op 13/05/2003