De tenniselleboog of epicondylitis is een bekende blessure bij tennissers. Maar wie tennist, kan ook last krijgen van een tennisleg of tenniskuit, dat is een gedeeltelijke scheur van de kuitspier. Een woordje uitleg en tips om dit type ongevallen te voorkomen.
Tenniselleboog
Een tenniselleboog wordt veroorzaakt door repetitieve handelingen, door het krachtig omknellen van de tennisraket met de vingers en door de zware schokgolf bij elke balslag. Het is een typisch letsel bij tennisspelers. Het trauma, ook bekend als epicondylitis of tendinitis van de elleboog, is te wijten aan een ontsteking van de pezen die zich manifesteert door pijn in de elleboog met mogelijke uitstraling naar de pols.
Een ander typisch letsel bij tennissers is de tennisleg, tenniskuit of zweepslag.
Tenniskuit
Het is een vaak voorkomend letsel dat vooral tennisspelers van boven de veertig treft. De tennisleg of tenniskuit is een scheur van de spiervezels in de kuit. De scheur ontstaat heel plots, soms al na enkele minuten spelen, en veroorzaakt een plotselinge, hevige pijn.
De scheur doet zich voor in de mediale kop van de gastrocnemius (de oppervlakkige kuitspier). Deze spiergroep wordt sterk belast door het benenspel en het herhaaldelijk steunen en neerkomen van het been op het terrein. Het vele lopen, het herhaaldelijk steunen en aanzetten enzovoort is vermoeiend; het vaak en plots versnellen gebeurt bruusk en is van een aldoor wisselende intensiteit afhankelijk van de ondergrond waarop gespeeld wordt. Al deze bewegingen zijn erg belastend voor de kuitspier.
www.irbms.com ; www.medecinedusport.fr, geraadpleegd op 13 september 2011.