• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Getuigenissen (0)

Hormoondieet of hormonaal dieet

Hormoondieet of hormonaal dieet

Er zijn diverse op hormonen gebaseerde afslankdiëten, die het onderwerp waren van de publicatie van een boek. U kunt kiezen tussen:

'Le régime Hormone' (het hormoondieet) van Dr. Thierry Hertoghe en Margherita Enrico (journaliste),
'Maigrir selon son profil hormonal' (afvallen afhankelijk van uw hormoonprofiel) van Dr. Pierre Nys,
'Maigrir selon son type hormonal' (afvallen afhankelijk van uw hormoontype) van Dr. Hubert Sacksick.

Principes van het hormoondieet

Volgens de auteurs gaat het niet om de hormonen zelf.

In 'Le régime hormone' (vertaald uit het Italiaans) van Dr. Thierry Hertoghe

Hier gaat het om cortisol, testosteron en oestrogenen.

Hij stelt tests voor om uw hormonale profiel te bepalen en aan de hand daarvan menu's voor een periode van 28 dagen (ze zijn voor 2 weken) en geschikte recepten (dat zijn er 100). Op die manier komt u tot een 'daadwerkelijke wedergeboorte'en herkrijgt u 'uw lijn, vitaliteit, seksualiteit en (goede) humeur'.

In 'Maigrir selon son profil hormonal' van Dr. Nys

Hier is er sprake van drie profielen:

  • het 'insuline'-profiel: u moet vezelrijk fruit en groente eten, zetmeelhoudende stoffen met een lage glycemische index en mager vlees. Bepaalde soorten fruit en groente (te zoet) en vet vlees en zoetigheid zijn verboden.

  • het 'stress'-profiel: vette vis, kant-en-klaarmaaltijden, koolzuurhoudende drankjes en rauwe groente moeten worden vermeden. In het middelpunt van de voeding staan mager vlees, fruit en gekookte groente.

  • het 'leptine'-profiel: u eet vooral groene groente, mager vlees, zetmeelhoudende stoffen en vermijdt zoetigheid, vleeswaren, sauzen en vette kaas.

Deze profielen kunnen echter gecombineerd worden.

In 'Maigrir selon son type hormonal' van Hubert Sacksick

Hier moet u kiezen uit 12 hormoonprofielen die met behulp van schema's worden beschreven.

Vervolgens eet u uitsluitend de voedingsmiddelen die corresponderen met dit profiel.

En u moet in 7 dagen 5 kg afvallen.

Voordelen van het hormoondieet

  • Als u zich houdt aan de verplichtingen van de verschillende profielen zou u af moeten vallen.

  • Voor wat betreft Dr. Nys gaat het om 'een aangename methode om op natuurlijke wijze gewicht te verliezen', wat een goede zaak is.

Artikel gepubliceerd door op 12/04/2014

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Verschillende diëten beoordeeld door E-gezondheid, rubriek Gevaarlijke en geschifte diëten

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Uw interactief gedeelte over Dieet

Neem deel aan de meest recente discussies

  • Hallo iedereen, Ik ben nieuw op dit forum, dus ik weet niet of ik dit onder de juiste categorie ...

    Par azerty123 17/07/2014 - 08h57

    0
    antwoord
    465 raadplegingen
  • beste Ik ben een half jaar geleden gestopt met roken, met als nadeel dat ik 10 kilo ben ...

    Par fightforhappyness 21/12/2013 - 22h32

    2
    antwoorden
    1298 raadplegingen
  • Mijn echtgenote heeft in haar leven reeds verschillende diëten gevolgd, waaronder ook een ...

    Par Ree. 27/04/2013 - 13h19

    15
    antwoorden
    17862 raadplegingen
  •   Dag iedereen , Ik ben een meisje van 16 en eet zoals iedereen graag snoep en chocolat. Maar ...

    Par kwebbel 06/03/2013 - 18h54

    2
    antwoorden
    1560 raadplegingen
  • hoi iedereen,   Ik heb enekle maanden verschillende diëten bestudeerd, mijn eigen ervaringen ...

    Par Phytje 21/02/2013 - 21h47

    2
    antwoorden
    1873 raadplegingen