Het is belangrijk goed geïnformeerd te zijn omtrent Rugpijn. Ontdek hier dus de laatste nieuwtjes van de redactie in verband met oefeningen tegen rugpijn: tips, praktische fiches, tests en natuurlijk ook getuigenissen van andere internetgebruikers.
Is het nog nodig om lumbalgie voor te stellen? Deze lagerugpijn die we voelen na een verkeerde beweging, na overbelasting of soms ook zonder duidelijke oorzaak, is een van de meest voorkomende aandoeningen. Hebt u er regelmatig last van, dan kunnen d...
Onze rug wordt op elk ogenblik belast. Hij moet dan ook ontzien, ontlast en verzorgd worden. Denk eraan uw rug recht te houden en regelmatig uit te rekken. We stellen u enkele oefeningen voor die u zo dikwijls als nodig kunt herhalen. En tot slot: be...
Een sterke rug vormt de basis voor een duurzamere gezondheid en een mooi figuur. Hier enkele oefeningen die uw rug versterken. Bij aanvang 2 tot 3 keer per week uit te voeren. Daarna 1 tot 2 keer om te onderhouden. En steeds als de behoefte ernaar zi...
Rugpijn is vandaag een van de hoofdoorzaken van absenteïsme. En zelfs als het niet zo ver gaat, komt het vaak voor dat men een min of meer lichte rughinder voelt op het einde van de dag. Drie oefeningen kunnen u helpen om de wervelkolom te ontspannen...
