Het is belangrijk goed geïnformeerd te zijn omtrent Stress, anti-stress. Ontdek hier dus de laatste nieuwtjes van de redactie in verband met meditatie: tips, praktische fiches, tests en natuurlijk ook getuigenissen van andere internetgebruikers.
Mediteren in de naschoolse opvang… In een school in Baltimore in de Verenigde Staten zijn ze ermee gestart. Ook in Europa is het fenomeen in opmars. Zo zijn er almaar meer individuele initiatieven die kinderen meditatieoefeningen aanbieden. Een zo’n...
Depressie is een ziekte die serieus genomen moet worden. Naast antidepressiva kunnen ook een verandering in de manier van denken en in de perceptie van externe gebeurtenissen het risico op periodes van depressie verkleinen. Mindfulness is een vorm va...
Psychologe Stéphane Roy geeft hieronder een korte oefening om u te laten proeven van de weldoende effecten van mediteren . Deze vorm van aanwezig-zijn bij onszelf en bij onze gedachten heeft haar doeltreffendheid bewezen in het beheersen van stress,...
Hebt u last van stress ? Zijn uw baas, collega's of de taken op het werk een bron van stress voor u? Doe er dan iets aan en maak een twintigtal minuutjes per dag vrij om te mediteren , ter plekke op uw werk.
