Rugpijn is wel degelijk te vermijden!

PUB

• Question 1 sur 151) Hoeveel procent van de Belgen krijgt in de loop van zijn leven last van rugpijn?

  80 %.

  50 %.
• Question 2 sur 152) Na een lumbagoaanval:

  Is de belangrijkste remedie lange tijd rusten, om zijn rug te sparen en een terugval te vermijden.

  Zodra de pijn vermindert, moet de patiënt opnieuw beginnen te bewegen.
• Question 3 sur 153) Stress speelt een rol bij rugpijn.

  Juist.

  Fout.
• Question 4 sur 154) Wat is de beste slaaphouding?

  Op de rug.

  Op de buik.
• Question 5 sur 155) Onze rug is gevoelig voor wat we eten.

  Juist.

  Fout.
• Question 6 sur 156) Uw matras is het best:

  Zeer hard.

  Niet te hard, maar ook niet te zacht.
• Question 7 sur 157) En uw hoofdkussen?

  U hebt helemaal geen hoofdkussen nodig.

  Moet klein en vrij plat zijn.
• Question 8 sur 158) Een last draagt u bij voorkeur:

  Op de rug.

  Op de buik.
• Question 9 sur 159) Wat is de juiste houding om een voorwerp op te rapen van de grond?

  Met gestrekte benen en ronde rug.

  Met geplooide benen en rechte rug.
• Question 10 sur 1510) Welk van beide sporten is schadelijk voor uw rug?

  Golfen.

  Surfen.
• Question 11 sur 1511) Welk van beide sporten is goed voor uw rug?

  Fietsen.

  Aerobic.
• Question 12 sur 1512) Om u te ontspannen op kantoor en tegelijk op uw stoel te blijven zitten:

  Kromt u zachtjes uw rug.

  Maakt u een ronde rug.
• Question 13 sur 1513) Zwaarlijvigheid verhoogt de kans op rugpijn, maar vijf à zes kilo's te veel niet.

  Juist.

  Fout.
• Question 14 sur 1514) Ruglijders moeten streven naar:

  Een alkaliserende voeding met veel groenten en fruit.

  Een verzurende voeding met veel vlees en suiker.
• Question 15 sur 1515) Roken verhoogt de kans op rugpijn.

  Juist.

  Fout.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 04/01/2005 - 00h00 en geüpdatet op 30/10/2013 - 12h47

Bekijk dit artikel