PUBLICITÉ

Zwaarlijvigheid en diabetes: zet de tv uit!

Gepubliceerd door Isabelle Eustache op 22/04/2003 - 00h00
-A +A

Trek uw sportschoenen aan! Elke periode van twee uur dat u vóór tv zit, verhoogt uw kans op zwaarlijvigheid met 23 % en op diabetes met 14 %.

PUB

Het is al bewezen dat tv-kijken gewichtstoename en zwaarlijvigheid bevordert, zowel bij kinderen als bij volwassenen. Deze nieuwe studie, die uitsluitend uitgevoerd werd bij vrouwen, toont echter aan dat sedentair gedrag, en in het bijzonder tv-kijken, de kans op zwaarlijvigheid en type 2-diabetes verhoogt. De auteurs besluiten op basis van een zes jaar durende follow-up dat elke twee uur die men per dag doorbrengt vóór tv het risico van zwaarlijvigheid en diabetes verhoogt met respectievelijk 23 % en 14 %. Ter vergelijking: bij twee uur achter een bureau zitten, bedragen die percentages respectievelijk 5 % en 7 %. Elke dag twee uur in de tuin wandelen daarentegen doet de kans op zwaarlijvigheid en diabetes met respectievelijk 9 % en 12 % dalen. Beter nog: elk uur stevig doorstappen verlaagt beide risico's met respectievelijk 24 % en 34 %.

Deze gegevens tonen duidelijk aan dat beide aandoeningen kunnen worden voorkomen gewoon door een actievere levensstijl te ontwikkelen. Minder dan 10 uur per week tv-kijken en minstens 30 minuten per dag stevig wandelen zou het aantal nieuwe gevallen van zwaarlijvigheid en diabetes met respectievelijk 30 % en 43 % verminderen, aldus de auteurs. Al bij al toch geen onmogelijke opdracht die bovendien flink wat baten oplevert!

Gepubliceerd door Isabelle Eustache op 22/04/2003 - 00h00 JAMA, 289 (14) : 1729-1880, 2003.
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Hoe recidieven van een beroerte voorkomen? Geüpdatet op 15/11/2001 - 00h00

Het risico op recidief (nieuwe aanval) van een beroerte is hoog: bijna 1 patiënt op 6 krijgt een nieuwe beroerte binnen 5 jaar na een eerste. Volgens een nieuwe studie is het mogelijk de kans op herseninfarct of -bloeding aanzienlijk te verminderen d...

Van harte naar het werk Geüpdatet op 09/10/2007 - 00h00

Een studie komt met onrustwekkende resultaten over de gezondheid van hart en bloedvaten van de doorsnee werkende Belg. 80% van de werkende mannen en vrouwen van 30 en meer zou er alle belang bij hebben om eens naar een arts te stappen.

Meer artikels