Zou u de winter kunnen trotseren en fit blijven?
De dagen worden kouder en korter, de winter staat dus voor de deur. We worden belaagd door virussen en andere haarden van infectie. Hoe kunnen we eraan weerstaan en blijven we de hele winterperiode fit? Test uw kennis en ga na of u de juiste reflexen hebt om de winter fit door te komen…
De dagen worden kouder en korter, de winter staat dus voor de deur. We worden belaagd door virussen en andere haarden van infectie. Hoe kunnen we eraan weerstaan en blijven we de hele winterperiode fit? Test uw kennis en ga na of u de juiste reflexen...
De winter komt eraan en die zal u allicht kwetsbaarder maken. Wapen u dus zodat u de koude, virussen, stress, vermoeidheid en zelfs de beruchte winterdepressie kunt trotseren . Vijf tips om gespaard te blijven van al die ongemakken. Op het menu: spor...
De winter staat voor de deur, de kou is nu al te voelen. Maar de behoefte aan lichaamsbeweging blijft even groot ook als het kwik zakt! Hoe kunt u zich motiveren om ook bij koud weer aan sport te doen en welke activiteiten kunt u blijven doen, weer o...
De winter brengt altijd een hele reeks kwaaltjes mee: een druipneus, een schorre keel, hoesten en/of niezen. Waarom is de winter zo gul met verkoudheden, bronchitis en keelontstekingen, en hoe kunnen we er ons tegen beschermen? Ziehier enkele nuttige...