In de menopauze stoppen de eierstokken met werken en valt de productie van vrouwelijke hormonen geleidelijk aan stil. Het lichaam staat dus niet meer onder de invloed van de hormonen en maakt grote veranderingen door. De meest opvallende is een herverdeling van de vetten in het lichaam.
Wat minder lichaamsbeweging en wat meer of wat ongezonder eten hebben als gevolg dat de kilo’s die er bijkomen zich op specifieke plaatsen gaan nestelen, en dat is vooral de buik. Het lichaam wordt met andere woorden mannelijker…
Deze zes tips kunnen u helpen om uw jeugdig figuur zelfs na de menopauze te behouden.
Masseer uw lichaam
Gebruik daarvoor:
- een lichaamsolie,
- een afslankingscrème
- of een gewone bodymilk.
Masseer uw lichaam langdurig. Zo leert u het kennen en verwent u het ook.
Zo’n massage brengt de vetten in beweging. Besteed vooral aandacht aan de hardnekkige zones.
Hydrateer uw huid
Na de menopauze wordt de huid droger en minder strak. Hydrateer ze elke dag, ook uw gezicht. Zo gaat u de uitdroging en verslapping tegen. Gebruik daarvoor crèmes die bij uw huidtype passen.
Mijd bij het reinigen van uw huid uitdrogende of agressieve producten. Algemeen gesproken zijn douche-gels te verkiezen boven de traditionele zeep.
Dr. Serge Rafal, "La ménopause au naturel – Des conseils pour comprendre et mieux vivre au quotidien ce nouvel âge de la vie", Uitgeverij Marabout.