Blog : " Blog van de redactie "
Volgens een recente studie kan de manier waarop we surfen problemen van depressie verraden.
Maar het web kan ook een remedie zijn tegen depressies.
Depressie en internetgebruik
Niet het internet zelf leidt tot depressies, maar wel bepaalde gedragspatronen tijdens het surfen.
Dat is alvast de mening van de Amerikaanse onderzoekers die de studie hebben uitgevoerd (1).
De gedragspatronen die bij studenten in verband werden gebracht met een depressie zijn:
- Veelvuldig en verstokt gebruik van websites voor het delen van bestanden (websites waar men films, muziek of spelletjes downloaden)
- Lukraak surfen op internet en van de ene website naar de andere hoppen. Dat wijst op concentratieproblemen, een veel voorkomend symptoom bij depressies.
- Intensief gebruik van chatsites (online praten).
Let wel, deze gewoonten veroorzaken niet de depressie per se, maar kunnen ze onthullen. De onderzoekers onderstrepen ook dat de link tussen depressies en het bezoeken van websites waar men online gesprekken kan voeren, misschien wel de hulp is die neerslachtige mensen in deze chatsites vinden.
Depressies en internet: ook een goede manier om hulp te vinden
Internet is voor depressieve mensen een mes dat aan twee kanten snijdt. Door hun kwetsbaarheid kunnen ze met de verkeerde mensen in contact komen (dat kan trouwens ook elders). Overdadig gebruik van internet kan een gevoelig iemand ook isoleren van zijn omgeving. Dat is gevaarlijk, zeker als de psychische aandoening er al is.
Toch kan het web ook een krachtig instrument en wapen tegen depressie zijn. Chatsites of forums zijn een goede manier om mensen te ontmoeten die hetzelfde hebben meegemaakt of meemaken, ook als ze geografisch ver van elkaar verwijderd zijn of geen andere raakpunten hebben. Er bestaan ook persoonlijke blogs of andere websites waar mensen hun ervaringen vertellen.
Voor mensen die depressief zijn, is het heel belangrijk te beseffen dat ze niet alleen zijn met hun ziekte en dat ze er ook uit kunnen geraken.
Er bestaan ook websites die zich specifiek wijden aan de strijd tegen depressie, zoals het Centrum voor Zelfmoordpreventie. Het centrum heeft een forum waar mensen zich vrij kunnen uiten of waar mensen met problemen informatie kunnen uitwisselen.
Als u zich depressief voelt, hoeft u dus niet bang te zijn van internet. Maar gebruik wel uw gezond verstand als u surft!
