Weet u wat gezond drinken is? Test uw kennis!
'De enige drank die een mens nodig heeft is water. En toch is er een ontzettend groot aanbod van dranken op de markt. Vandaag wordt die markt nog uitgebreid met onder meer gearomatiseerd water. Maar wat weet u over drank, wat het doet, wat de voordelen ervan zijn en wat de te vermijden valstrikken zijn? '
Vier van de tien Belgen verbruiken minstens één suikerhoudende drank per dag. Een consumptie die niet zonder gevaren is voor de lijn... en voor het hart.
Water , alleen maar water... Ons lichaam heeft een grote behoefte aan water . Terecht trouwens: ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water . Voor een optimale werking van onze organen, moeten we ons lichaam dagelijks en in voldoende mate hydra...
Suikerhoudende dranken hebben dikwijls een slechte reputatie, die te wijten is aan de calorieën en aan de afwezigheid van essentiële voedingsstoffen. Erger nog, het lichaam weet niet goed wat aanvangen met de vloeibare calorieën, die een licht eetlus...
Melk wordt ondanks zijn troeven voor de gezondheid van het beendergestel te vaak en ten onrechte miskend. Maar de keuze aan zuivelproducten -om te eten en om te drinken- is ontzettend groot. Het regelmatig nuttigen van zuivel blijft op elke leeftijd...