Wat is uw risico op hart- en vaatziekten?
Uw risico op hart- en vaatziekten berekenen is heel simpel. U hoeft alleen maar uw risicofactoren op te tellen. Aan sommige kunt u niets doen, andere kunt u wel beïnvloeden. Met de juiste informatie op zak kunt u dus uw eigen risico op hart- of vaatziekten verminderen.
Conroy R.M. et al., European Heart Journal (2003) 24, 987–1003. Yusuf S et al. www.thelancet.com internetpublicatie 3 september, 2004. Clarcke R., BMJ 2009;339:b3513. Hebt u overgewicht?
Net zoals de body mass index (BMI) is de tailleomtrek een cardiovasculaire risicofactor. Hoe groter de tailleomtrek, hoe hoger het cardiovasculaire risico. Onderzoekers hebben nu aangetoond dat de heupomtrek nog betrouwbaarder is.
Weet u of er in uw familie antecedenten van hartproblemen zijn? Als dat zo is, hoort u het te weten en moet u ingrijpen. Enkele tips.
Het hart is een spier, dat mogen we niet vergeten, en zoals elke spier ontwikkelt hij zich dankzij lichaamsbeweging. Ook hier geldt het spreekwoord: rust roest. Voldoende bewegen is dus de boodschap, ongeacht of u vroeger een hartinfarct hebt gehad o...
Studies die de hartbeschermende werking van alcohol benadrukken, hebben als grootste gebrek dat ze niets zeggen over de totale mortaliteit door alcohol. Er bestaan trouwens andere middelen om het overlijdensrisico door hart- en vaatziekten te vermind...