Wat is uw biogehalte?
Maakt u deel uit van de mensen die terug naar de natuur willen? Een beetje, veel of misschien kunt u niet meer wachten? Met andere woorden, voelt u zich aangetrokken tot bioproducten en gedraagt u zich 'bio' tijdens het dagelijks leven? Na de volgende tien vragen, kent u uw biogehalte.
Er zitten maar enkele grammen ijzer in ons lichaam, 4 gram om precies te zijn bij mannen en 2,5 gram bij vrouwen. Maar een tekort van enkele milligrammen ijzer kan van u al een wrak maken. Hoe kunnen we dat voorkomen of wat kunnen we doen als het toc...
Het is perfect mogelijk dat u altijd slank bent geweest, maar een paar kilootjes verdikt zodra u in de menopauze belandt. Zo komt 50 % van de vrouwen die vijftig worden, gemiddeld 3 kg bij, en het "slanke ras" onder hen blijft daarvan niet gespaard....
« Ik eet niets en toch val ik niet af»… «Ik ben constant aan het kuren en toch verdik ik nog». Dat soort uitspraken krijgen diëtisten en voedingsdeskundigen vaak te horen van hun patiënten. Wat zijn de fouten die maken dat de kilootjes erbij komen of...
Waarom willen we precies vermageren? Het is belangrijk dat we dat bij onszelf goed nagaan...