Vitamine D is al maandenlang de absolute topper onder de vitamines. In West-Europa kampen immers zeer veel mensen met een tekort aan die vitamine. Vooral zwangere vrouwen en diabetespatiënten moeten daar speciaal voor opletten...
Zwangere vrouwen hebben vitamine D nodig
De eerste - Amerikaanse - studie evalueerde het aantal vrouwen van vruchtbare leeftijd - en al dan niet zwanger - met een gebrek aan vitamine D. Balans: 78 % van hen heeft een te laag gehalte om als 'gezond' te kunnen worden beschouwd. En ook al hebben zwangere vrouwen doorgaans een hogere vitamine D-concentratie in hun bloed omdat ze tijdens hun zwangerschap extra vitamines innemen, toch blijft die concentratie onvoldoende. Overigens is een tekort aan vitamine D in de baarmoeder of in het prille begin van de zwangerschap in andere studies geassocieerd met ademhalingsproblemen, type 1-diabetes, multiple sclerose en andere stoornissen.
Vitamine D en diabetes: een slecht beheerste bloedsuikerspiegel
De tweede studie legt een verband tussen een laag vitamine D-gehalte en een slecht beheerste bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten. Ter herinnering: een evenwichtige bloedsuikerspiegel is uiterst belangrijk voor diabetici, want hij bepaalt grotendeels het al dan niet voorkomen van complicaties bij diabetes (nier- en oogaantasting, cardiovasculaire problemen, ...). Deze studie stelt dat, hoe minder vitamine D de proefpersonen in hun bloed hebben, hoe hoger hun bloedsuikerspiegel. En alleen personen met een normale vitamine D-concentratie hebben een min of meer evenwichtige bloedsuikerspiegel. Het gaat wel slechts om een voorlopige studie, en ze is er niet in geslaagd om een oorzakelijk verband aan te tonen (helpt vitamine D de bloedsuikerspiegel te beheersen of omgekeerd?). Toch benadrukken de auteurs dat artsen bij diabetespatiënten absoluut meer aandacht zouden moeten besteden aan het vitamine D-gehalte in hun bloed.
