Test uw vermageringsreflexen
Gewicht verliezen moet deel uitmaken van een langetermijnproces. Dat moet als doel hebben om weer gevarieerd en evenwichtig te leren eten zonder gefrustreerd te raken. Hebt u de juiste reflexen?
Wie met overgewicht kampt en er iets aan wil doen, moet opnieuw goed leren eten . Maar goed eten is niet alleen een kwestie van voeding. Niet alleen wát we eten telt, ook hóe we eten is belangrijk. Het is zelfs de beste manier om slechte gewoonten af...
Wilt u gewicht verliezen? Doet u al veel inspanningen die niet beloond worden door een goed resultaat? Bent u er zeker van dat u de zaken goed aanpakt? We bieden u een lijst met de meest klassieke valstrikken die ervoor zorgen dat de wijzer van de we...
Dr. Jean-Philippe Zermati is een Fransman die ervan overtuigd is dat artsen, media en overheid obesitas verkeerd aanpakken. Hij is van mening dat het geen goede oplossing is onze voeding onder controle te willen houden door erover na te denken...
Waarom willen we precies vermageren? Het is belangrijk dat we dat bij onszelf goed nagaan...