Stress: hoe reactief bent u?
'Stress maakt deel uit van het dagelijks leven en dat in heel wat verschillende vormen. Iedereen reageert op zijn manier. Fel of niet, dat wordt bepaald door erfelijkheidsfactoren maar ook door hoe we er over de jaren met stress leerden omgaan. Té reactief zijn kan een bron van onbehagen zijn en innerlijke spanningen die nefast zijn voor de fysieke en de psychische gezondheid. En u, hoe gedraagt u zich bij stress?'
Stress hoort bij het leven. De mens is nu eenmaal een bron van stress voor zijn medemensen. Denk dus niet dat u eraan ontsnapt. Iedereen heeft stress , het is een menselijk gegeven... Maar wat moeten we ermee aan? Er gewoon leren mee omgaan, hem lere...
Stress is soms een onvermijdbaar gevolg van onze moderne manier van leven. Maar als stress chronisch wordt, kan dat gaan wegen op de relatie. Hoe kunt u uw partner van zijn chronische stress afhelpen om te voorkomen dat uw relatie onder druk komt te...
Zenuwachtig, vermoeid, spierkrampen, slaapstoornissen, humeurschommelingen, concentratiestoornissen … Deze symptomen wijzen op een tekort aan magnesium , een waardevol oligo-element dat het lichaam helpt omgaan met stress.
Ieder van ons krijgt onvermijdelijk te maken met stresssituaties. Sommigen reageren daar beter op dan anderen. De enen worden ziek of hebben last van vreselijke innerlijke spanningen, anderen kunnen ermee omgaan en hun stress overwinnen. Wat doen ze...