PUBLICITÉ

Snurken: het einde van de nachtmerrie!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 27/01/2014 - 15h33
-A +A

Ze zijn doeltreffend en u voelt er amper iets van: radiofrequentie en implantaten in het verhemelte brengen de stilte terug in uw slaapkamer...

PUB

Snurken, een ernstig probleem met verschillende oplossingen

Snurken is een ernstig probleem dat niet alleen de slaap van de snurker, maar ook die van de partner verstoort.

Gelukkig bestaan er oplossingen!

"Eerst moet een onderzoek van de slaap, een polysomnografie, plaatsvinden", stipt dr. Philippe Rombaux aan. Hij is NKO-arts aan de Cliniques Universitaires Saint-Luc. "Bij afwezigheid van slaapapneu of in geval van licht slaapapneu, zullen verschillende chirurgische behandelingen voorgesteld worden om de gevolgen van het snurken te beperken."

Te vermijden als u minder wilt snurken

De eerste reflex om snurken tegen te gaan, is je leefhygiëne te wijzigen.

Bepaalde factoren, die men kan veranderen, verhogen immers he risico op snurken:

  • Overgewicht
  • Roken
  • Onregelmatig slaapritme
  • Te copieuze maaltijden
  • Alcoholische dranken
  • Geneesmiddelen die de natuurlijke slaap kunnen verstoren (slaapmiddelen, angstwerende middelen...)

Maar als dit alles niet baat, dan moet er naar radicalere oplossingen worden gegrepen.

 

Initialement publié par Aurélie Bastin, Gezondheidsjournaliste le 09/11/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 27/01/2014 - 15h33

Met dank aan Dr Philippe Rombeaux.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
Adembeheersing

Snurken is, volgens de informatie die ik heb, een reactie van het lichaam op een langdurige verkeerde adem. De adem wordt belet of verminderd door het snurken en later door apneu,, omdat er een chronische te veel geademd. Dus of te snel of te diep. Zo heeft ook de adem een bepaalde marge. Net als de bloeddruk en andere waarden die men meet. Jammer genoeg is het bijstellen van de adem iets van de patiënt zelf moet doen, na het begrijpen wat er gebeurt in het lichaam met een te snelle of een te diepe adem.
Het vraagt om dagelijkse adem oefeningen. En voor een zware inspanning of/ en voor de slaap een 5 minuten durende meditatie met een langzame adem.

PUBLICITÉ
Lees ook
Wat weet u over snurken? Gepubliceerd op 21/10/2016 - 14h56

Snurken, het lijkt de gewoonste zaak van de wereld. Maar wist u dat snurken een impact kan hebben op uw gezondheid? U hebt er dus alle baat bij om er meer over aan de weet te komen. Ziehier twaalf vragen om uw kennis te verdiepen.

Snurken en slaperigheid veroorzaken ongevallen Geüpdatet op 03/02/2002 - 00h00

Nachtelijke ademhalingsstoornissen (snurken) met daardoor slaperigheid overdag verhogen het risico op arbeidsongevallen met 2,2. De resultaten van deze studie zouden moeten leiden tot een betere opsporing van dergelijke problemen teneinde het risico...

Snurkers en gesnurk Geüpdatet op 22/01/2007 - 00h00

Snurken is een onderwerp dat sommige mensen doet glimlachen, terwijl het voor anderen iets is wat hun dagelijks leven behoorlijk bemoeilijkt. De lawaaihinder zou voorkomen bij bijna 40% van volwassenen ouder dan vijftig jaar. Wat moeten snurkers en p...

Mijn middeltjes tegen snurken Geüpdatet op 22/02/2010 - 00h00

Als u last hebt van het gesnurk van uw partner, kunt u misschien de volgende oplossingen even uittesten. U kunt er een of meerdere van gebruiken. Want er bestaan heel wat remedies tegen snurken , van heel eenvoudige tot heel drastische.

Meer artikels