Reisziekte is geen aandoening die je lijdzaam moet ondergaan. Er bestaan oplossingen voor die de moeite van het uitproberen waard zijn. Er zijn geneesmiddelen, en soms zijn de ongemakken al te voorkomen door enkele eenvoudige voorzorgen te nemen. De beste resultaten worden wel bereikt met de cognitieve gedragstherapie.
Reisziekte: een conflict van indrukken
Reisziekte komt voort uit een conflict tussen de visuele informatie en de informatie die wordt geregistreerd door ons evenwichtsorgaan in het inwendige oor. Als u bijvoorbeeld aan het kaartlezen bent, is uw visueel beeld gefixeerd op een vast punt, terwijl uw inwendige oor de veranderingen van snelheid en de bochten registreert. Dat is de reden waarom iemand die gemakkelijk zeeziek wordt de raad krijgt om uit het raam te kijken. Op die manier kan hij zijn visuele informatie afstemmen op de informatie van zijn binnenoor.
Ons vermogen om ons lichaam in de ruimte te situeren hangt af van het zicht en van het inwendige oor, maar ook van het gevoel van positie en beweging van de eigen lichaamsdelen, de zogeheten proprioceptie. De informatie hierover wordt aan onze hersenen verstrekt door de spieren en de punten waarop wij steunen. De rol van de proprioceptie heeft bij wetenschappers het idee doen ontstaan dat lichaamsbeweging - waarvan algemeen bekend is dat ze het evenwicht verbetert - zou kunnen helpen om het conflict op te lossen tussen de visuele informatie en de informatie van het inwendige oor.
Daarmee zou ook de gevoeligheid voor reisziekte kunnen worden verminderd.
Onderzoek heeft inderdaad uitgewezen dat mensen die vóór hun achttiende aan sport hebben gedaan, minder last hebben van reisziekte. Het ging vooral om sporten zoals judo of trampoline, activiteiten die het evenwichtsgevoel het meest stimuleren.
Geneesmiddelen tegen reisziekte: de beperkingen
Er bestaan verschillende categorieën van geneesmiddelen: antihistamines, amfetamines, scopalamine, anti-emetica... Sommige zijn doeltreffender dan andere, en dat varieert al naar gelang de omstandigheden. Voor de meesten van deze medicamenten bestaan er wel contra-indicaties: zwangere vrouwen en kinderen mogen ze niet gebruiken. En ze leiden over het algemeen ook niet tot een verbetering van de situatie.
Panorama du médecin, 5 juni 2006.
