PUBLICITÉ

Opgelet met diëten die slecht aflopen!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 29/11/2016 - 16h22
-A +A

Veel mensen willen snel een paar kilo's verliezen.

Maar opgelet, niet alle diëten zijn goed, sommige kunnen zelfs gevaarlijk zijn!

Het geval van deze overijverige vrouw is zeer leerrijk.

PUB

Een vermageringsdieet om niet te volgen

Een vermageringsdieet is niet iets waar men licht overheen mag gaan. Sommige diëten zijn dermate onevenwichtig dat ze een gevaar kunnen betekenen voor de gezondheid. Getuige waarvan het onfortuinlijke verhaal van een 51-jarige vrouw, dat in het Britse medisch tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd.

De patiënte had besloten een eiwitrijk vermageringsdieet te volgen, waarbij ze elke dag 3 zakjes in water moest verdunnen en uitdrinken en niet meer dan dat. Een dergelijk dieet levert een voldoende hoeveelheid eiwitten, maar geen vetten en suikers. Als men minder vetten en suikers gebruikt, begint het lichaam immers de eiwitten van de spieren aan te spreken, waardoor de spiermassa flink kan afnemen. Door eiwitten toe te dienen, kan het evenwicht worden hersteld.

Zo nam ze dagelijks slechts 405 calorieën in. Het dieet bevatte 43 g eiwitten, 1,5 g natrium, 2,5 g kalium, vitamines en spoorelementen. De "voedingsdeskundige" die haar het dieet had voorgeschreven, raadde haar ook aan minstens 4 liter water per dag te drinken.

Niet de verhoopte resultaten

De patiënte was echter overijverig en besloot 6 liter water per dag te drinken. Gevolg: na enkele dagen diende ze in het ziekenhuis te worden opgenomen wegens misselijkheid, uitgesproken vermoeidheid en bewustzijnsverlies. Bij bloedonderzoek bleken de concentraties vooral van natrium en kalium veel te laag te zijn. De hormoonspiegels waren normaal. Eigenlijk was dat weinig verrassend: doordat ze zoveel water gedronken had, werden alle bloedcomponenten verdund.

Initialement publié par Pierre Dewaele le 15/04/2002 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 29/11/2016 - 16h22

Fox B.D. Lancet 2002; 359:942.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Welk is het doeltreffendste dieet? Geüpdatet op 23/03/2009 - 00h00

Elke maand, of toch bijna, komt iemand met een nieuw dieet op de proppen. Het gevolg is dat men door de bomen het bos niet meer ziet en dat zelfs wetenschappers moeite hebben om te bewijzen welke diëten het doeltreffendst zijn om gewicht te verliezen...

Diëten: wat is een gevaarlijk dieet en waarom? Geüpdatet op 30/04/2014 - 12h02

In de lente zijn allerlei diëten waarmee we nog snel enkele kilo’s willen kwijtraken voor de zomer heel populair. Al deze snelle vermageringskuren, of crashdiëten zijn gevaarlijk. Ze effenen allemaal het pad voor obesitas. Sommige kunnen zelfs onze g...

Hypocalorisch dieet of proteïnedieet? Geüpdatet op 06/04/2009 - 00h00

Een vrouw die gewicht wil verliezen, beschikt tegenwoordig over heel wat verschillende strategieën. Twee van die strategieën worden gewoonlijk beschouwd als 'verstandige' diëten: het hypocalorisch dieet en het proteïnedieet. Een stand van zaken samen...

Wat als u eens meer ging letten op uw kalium? Gepubliceerd op 24/11/2015 - 16h10

Kalium is een mineraal zout waarover weinig gesproken wordt, behalve dan misschien over de vochtafdrijvende eigenschappen ervan. Het zit in heel veel voedingsmiddelen en we gaan er makkelijk van uit dat we geen tekort hebben. Maar dat klopt niet alti...

Meer artikels