PUBLICITÉ

Naar een herwaardering van de boterham?

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 08/09/2011 - 15h24
-A +A

Onze veranderde eetgewoonten  zorgen voor een toename van het aantal gevallen van overgewicht en obesitas. We kunnen onze kinderen dit lot besparen door in te grijpen en iets te doen aan bepaalde eetgewoonten. Waarom bijvoorbeeld niet opnieuw boterhammen invoeren voor het ontbijt en het vieruurtje?

PUB

Almaar meer kinderen met overgewicht en obesitas

We moeten dringend iets aan onze eetgewoonten doen om de opmars van overgewicht te stoppen. Tussen 1990 en 2006 is het aantal gevallen van obesitas bijna verdubbeld. Zo’n 15% van de bevolking heeft er nu met te kampen. Bij de kinderen is dat al 20%. En obesitas vóór de puberteit blijft in 20 tot 50% van de gevallen ook op volwassen leeftijd voortbestaan...

 

De basisregels van een gezonde voeding

  • Dien normale porties op.
  • Geef alleen in speciale situaties gesuikerde dranken (feestjes, verjaardag…).
  • Niet snoepen of eten tussen de maaltijden door.
  • Beperk vette en zoete industriële producten zoals chips, koekjes, taart…
  • Kook meer zelf en met basisproducten (geen kant-en-klaarproducten).

 

Gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 08/09/2011 - 15h24

Persdossier van het Franse ’Institut national de recherche agronomique’ (INRA), september 2011.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Toename van het aantal leverziektes bij kinderen Gepubliceerd op 02/11/2016 - 12h52

Het zou fout zijn te denken dat leververvetting (een ophoping van vet in de lever) een ziekte is die alleen bij volwassenen voorkomt, met name bij mensen met overgewicht en/of diabetes. Ook bij kinderen komt deze leverziekte - hepatische steatose met...

Meer artikels