PUBLICITÉ

De midlifecrisis als uitdaging

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 02/09/2013 - 18h36
-A +A

De fameuze midlifecrisis doet zich meestal voor tussen 45 en 55 jaar.

Mannen met zo'n crisis maken dan niet alleen een tussentijdse balans op, maar stellen ook (aspecten van) hun leven grondig in vraag.

Wat zijn de voortekens van deze "midlifetroubles"?

PUB

4 factoren voor een crisis rond de 50

Er blijken noodzakelijke en voldoende voorwaarden te bestaan voor een midlifecrisis.

Het gaat meer bepaald om vier hoofdvoorwaarden

  • moeite om een waardehiërarchie op te stellen,
  • gerichtheid op het verleden en gebrek aan toekomstdoelen,
  • het gevoel dat de tijd dringt,
  • in zichzelf gekeerd zijn en zich afsluiten voor nieuwe ervaringen.

Waarom is het belangrijk om die bevorderende factoren te kennen?

Gewoon om zo'n crisis voor te kunnen zijn. Iedereen stelt vroeg of laat zichzelf grondig in vraag.
Rond je vijftigste ga je jezelf eenvoudige, maar essentiële vragen stellen: wat heb ik tot nog toe met mijn leven gedaan? Ben ik tevreden? Wat wil ik doen met de tijd die me nog rest? Moet ik dingen veranderen, zodat ik het leven kan leiden dat ik echt wil?

Deze vragen brengen al dan niet zichtbare veranderingen mee.
Sommige mannen lijken helemaal niets te veranderen, misschien omdat ze al lang bezig zijn met die vragen en er al een antwoord op hebben gevonden. Bij anderen komen ze plots opzetten, en het antwoord is vrij positief: ja, ze leiden het leven dat ze willen en alles verloopt naar wens. Nog anderen beseffen integendeel dat hun leven anders is verlopen dan ze hadden gewild en dat het tijd is om het over een totaal andere boeg te gooien.

Wees de crisis sneller af!

We moeten die vier voorwaarden grondig onder de loep nemen, om de crisis aan te pakken en geen diepe kloof te doen ontstaan tussen onze ambities en ons leven.

  • Stel een waardehiërarchie op.
    Beschouwt u uw gezin als het belangrijkste in uw leven, vindt u het dan normaal dat u er slechts heel weinig tijd voor uittrekt en dat uw werk op de eerste plaats komt?

  • Denk aan de toekomst.
    Hebt u toekomstplannen die u zin doen krijgen in het leven en u aansporen om uw grenzen te verleggen?

  • Profiteer dan de jaren die u nog voor u hebt.
    Ervaart u de tijd als vriend in plaats van als vijand waartegen u voortdurend moet vechten?

  • Blijf nieuwsgierig
    Bent u gemotiveerd om bij te leren, nieuwe dingen te ontdekken, nieuwe mensen te leren kennen?

Komen al die vragen spontaan bij u op, dan zal uw midlifecrisis beperkt blijven tot uzelf in vraag stellen.

Voldoet u echter aan alle vier de voorwaarden van de crisis, dan dreigt u zwaar in de problemen te komen!
Tot slot nog dit: ook al zijn die crisisfactoren alleen bestudeerd bij mannen en niet bij vrouwen, de kans is groot dat ze ook 100 % gelden voor het 'zwakke' geslacht!

Initialement publié par Dr. Catherine Solano, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste le 21/02/2006 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 02/09/2013 - 18h36

Françoise Millet-Bartoli, "La crise du milieu de la vie", uitgeverij Odile Jacob.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
De midlifecrisis: een beproeving of een zegen? Gepubliceerd op 23/11/2010 - 00h00

40 jaar is de leeftijd waarop men op professioneel vlak optimaal rendeert, het financieel gemakkelijker krijgt, de ergste huwelijksstormen geluwd zijn en de kinderen al wat op eigen benen kunnen staan... Maar op 40 jaar komt men niet steeds in rustig...

Wanneer gaat u uit elkaar? Gepubliceerd op 11/11/2013 - 20h23

In België loopt een op de twee huwelijken stuk , scheidingen van (niet-)geregistreerde samenwonende koppels niet meegeteld. Soms is scheiden een goede zaak, soms een vergissing. Hoe weten we of we de juiste beslissing nemen?

Meer artikels