Voor het eerst sinds 6 jaar is in 2008 het aantal rokers in België gestegen. Een toename die te maken heeft met de afwezigheid van nieuwe maatregelen om het stoppen met roken aan te moedigen, maar ook het gebrek aan informatie speelt hierbij een rol.
Geen maatregelen om het stoppen aan te moedigen
In 2008 bedraagt het aantal regelmatige rokers 30% van de Belgische bevolking. Dat is 3% meer dan in 2007. Toevallige rokers vertegenwoordigen 3% van de bevolking, ex-rokers 19%. Volgens de Stichting tegen Kanker, die dit onderzoek besteld heeft, is de toename van het aantal rokers te wijten aan de afwezigheid in 2008 van nieuwe maatregelen om het stoppen met roken aan te moedigen, zoals de verhoging van de tabaksprijs of het invoeren van een effectief rookverbod in de cafés. De cijfers maken ook duidelijk dat weinig mensen op de hoogte zijn van de mogelijke hulpverlening aan wie wenst te stoppen met roken. Zo blijkt dat 47% van de rokers het bestaan niet kent van de Tabak Stop Lijn, die nochtans gepersonaliseerde steun verleent aan iedereen die wenst te stoppen met roken.
Steun zoeken
Er bestaan heel wat verschillende manieren om te stoppen met roken. Men heeft reeds aangetoond dat wie zich laat helpen, zowel via geneesmiddelen als via psychologische bijstand, vijfmaal meer kans heeft om te kunnen stoppen! Gepersonaliseerde hulp of groepssessies maken het inderdaad mogelijk om de inspanning vol te houden, zelfs in geval van ontmoediging of hervallen, en tijdens de stabilisatiefase. Uiteindelijk moet iedereen zelf weten welke methode hem of haar het beste past. Er wordt bijvoorbeeld aangeraden om niet geleidelijk te stoppen, maar wel van de ene dag op de andere. Deze aanpak is echter niet voor iedereen de beste
Misschien helpt een ontmoeting met een tabakoloog om meer inzicht te krijgen in het rookstopproces.