De zomer heeft zo zijn typische allergieën . Zo is er de zonneallergie . Die kan uitgelokt worden door inname van bepaalde geneesmiddelen. Er bestaat ook een allergie voor hennatatoeages of een allergie voor wespensteken …

Wat kunt u doen om deze zomer niet te verdikken? Welke producten moet u deze zomer eten om uw lichaam maximaal te laten profiteren? Welke helpen huidveroudering voorkomen en in welke producten zitten de voedingsstoffen die u een mooi bruin kleurtje geven? Alles wat u moet weten over voeding in de zo...

Een geslaagde zomer : hoe vermijdt u de risico’s tijdens uw vakantie ? Insectenbeten, zonnesteek, seksueel overdraagbare aandoeningen, enz. Weet u hoe eraan te ontsnappen? Tips om uw oren te beschermen als u gaat dansen, voor een geslaagde picknick, een zorgeloos verblijf aan zee, enz.

We zijn allemaal dol op de zon, maar we moeten onze huid wel beschermen. ‘s Zomers kan de hitte, maar vooral de UV-straling bepaalde aandoeningen veroorzaken . Het is dus nuttig om die te (her)kennen zodat u op tijd kunt reageren en onbekommerd van de zomer kunt genieten . Alles wat u moet weten ove...

Er zijn tal van gewrichtsaandoeningen die ons het leven zuur kunnen maken: artritis, algodystrofie, osteoporose, reumatoïde artritis, spondylartritis… Een korte kennismaking met een van deze bot- en gewrichtsaandoeningen .

Buikpijn kan heel wat oorzaken hebben . Het kan gaan om een spijsverteringsprobleem, een maag-darminfectie, pijnlijke maandstonden, een uitenbaarmoederlijke zwangerschap, maar ook appendicitis, nierkolieken enz. Toelichting bij de mogelijke oorzaken van buikpijn.

U bent er klaar voor. De vliegtuigtickets zijn gekocht en de hotelkamer is geboekt, want deze zomer gaat u op reis naar het verre buitenland. Maar voor u uw koffers sluit, doet u er goed aan om nog een laatste keer informatie in te winnen over uw bestemming en enkele dingen te controleren. Met enkel...

Migraine is geen gewone hoofdpijn , maar een echte ziekte die gediagnosticeerd en behandeld kan worden. Wat moet u over migraine weten, wat zijn de verschillende types van deze hoofdpijn en wat zijn de oorzaken?

Jetlag, risico op flebitis, voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap, behandeling met medicatie, vliegangst, verre reizen zijn niet altijd de totale rust. Maar ze kunnen het worden als u goed voorbereid bent. Enkele praktische tips voor een geslaagde reis met het vliegtuig.

Als u op vakantie of op reis gaat met een baby of met kleine kinderen, moet u enkele voorzorgen nemen. Enkele tips voor een veilige en geslaagde vakantie met uw kind .

Zo’n 25% van de Belgen heeft last van allergische rinitis of hooikoorts. Deze ontsteking van het neusslijmvlies en de sinussen steekt vaak de kop op in de lente . Dan komt er weer massaal stuifmeel vrij. Hooikoorts kan het dagelijkse leven grondig verstoren. Wat moet u weten over deze allergische zi...

Onze spijsvertering heeft vaak grillen. Waarom moeten we er iets aan doen en hoe kan dat? Met deze tips vindt u vast de remedie die voor u geschikt is.

Veel mensen eten iets tussen de maaltijden en willen van die gewoonte af, want ze levert alleen maar overtollige kilo’s op. Overgewicht is namelijk niet zonder gevolgen voor onze gezondheid. Wat moet u doen en hoe kunt u definitief breken met de tussendoortjes?

Er bestaan doeltreffende geneesmiddelen tegen migraine. Toch hebben migrainepatiënten nog andere troeven uit te spelen: voeding, levensstijl… Weet u hoe u migraine moet bestrijden?

Onze hersenen hebben lang nog niet al hun geheimen prijsgegeven. Maar we beginnen meer en meer zicht te krijgen op de vijanden van onze hersenen. Behalve hersentumoren – en daarvan is de oorzaak niet altijd bekend – kunnen ook bepaalde ziektes zoals diabetes of hypertensie de hersenen beschadigen. O...

Cariës bestrijden gebeurt door een goede mond - en tandhygiëne. Hoe begint u eraan? Welke goede gewoonten moet u aankweken op het vlak van poetsen, tandpasta, fluor en voeding? Ziehier vijf reflexen die u moet toepassen voor een mooi en gezond gebit.

Migraine is de meest voorkomende neurologische aandoening, maar kent u ze ook echt? Dit moet u zeker weten.

Met de jaren verslapt de huid geleidelijk aan. maar we kunnen iets aan dat fenomeen doen door de effecten van het ouder worden te bestrijden. Enkele praktischs tips om uw huid meer tonus te geven en ze strakker te maken .

Voor u op wintersport vertrekt, fris nog even uw kennis op over de sport(en) die u gaat beoefenen en licht u in over de mogelijke blessures... om ze gemakkelijker te voorkomen.

U gaat zonder twijfel al deze recepten tijdens de feestperiode uitproberen, want ze zijn bijzonder gevarieerd en verleidelijk! Bovendien herleiden we zoveel mogelijk het suikergehalte. Welk menu voor de feestdagen? Stel het samen met de recepten die wij voor u hebben gekozen: De feestelijke voorgere...

De sinaasappel gaat goed samen met zachte smaken (crèmes, mousses) en een aanbod andere vruchten (citroen, mango, aardbei...) en is heerlijk met eend, wit vlees, vis of andere kruiden (kaneel, vanille...)! Het is ook een van de belangrijkste leveranciers van vitamine C in afwachten van de zomervruch...

De seizoengroente bij uitstek is wel degelijk witloof. Onze nationale tuinbouwtrots wordt geloofd in binnen- en buitenland (de teeltwijze is door een Belg ontwiikeld!) Witloof dat caloriearm is en rijk aan vezels zorgt niet alleen voor lekkere maar ook voor weldoende gerechten. Wij hebben bovendien...

Prei is een product dat beschermt dankzij haar rijkdom aan vezels, zouten, mineralen en antioxydanten. Gebruik het dus niet alleen in soepen, maar probeer het ook eens in een taart, quiche of gratin. Hier enkele ideeën voor lichte recepten met prei.

De medische technologie staat niet stil. Toch lukt het de mens nog altijd niet om het meest voorkomende virus te verslaan: de verkoudheid ! Maar dat is geen reden om u erdoor te laten overmeesteren zonder in te grijpen. Er zijn oplossingen om verkoudheden te bestrijden.

Met deze stuk voor stuk kleurige salades krijgen uw maaltijden een vrolijke toets en zullen uw kleintjes vast en zeker zonder veel morren groenten eten. Het zijn volwaardige en evenwichtige gerechten die makkelijk en snel te bereiden zijn, en u hoeft zich eens niet het hoofd te breken over wat u nu...

Als u eens niet weet wat u ‘s avonds op tafel moet zetten, kan risotto redding brengen. Risotto natuur gaat zowel samen met vlees als met vis. En het kan ook perfect als hoofdgerecht dienen want u kunt er zowat alles aan toevoegen wat u wilt. Een risotto levert ook koolhydraten, precies wat u en uw...

Een op de tien vrouwen tussen twintig en veertig jaar krijgt te kampen met endometriose . Dat cijfer ligt vrij hoog. Toch wordt de diagnose nog vaak niet of te laat gesteld en laat dus ook de behandeling te wensen over. Bij endometriose groeit het baarmoederslijmvlies gedeeltelijk buiten baarmoeder,...

Eendenfilet is even makkelijk te bereiden als biefstuk. Er bestaan ook heel leuke recepten voor en eend gaat ook goed samen met fruit. En wat het aspect voeding betreft, is eend perfect oké want het zit vol onverzadigde vetzuren.

Bijziendheid, verziendheid, astigmatisme en hypermetropie zijn de vier meest voorkomende gezichtsstoornissen. Een kennismaking met deze problemen die het gezichtsvermogen aantasten: de symptomen, correctieglazen, lenzen, refractieve chirurgie, enz.

Wilt u de sombere herfstdagen geen vat op u laten krijgen? Breng dan wat kleur in uw gerechten! En durf ook wat variatie aan te brengen, bijvoorbeeld door eens met fruit te werken. Hieronder vindt u enkele lekkere, originele en lichte ideetjes. Smakelijk!

Er bestaan veel anticonceptiemethodes , maar ze zijn niet allemaal even bekend. Het is dus belangrijk dat we ons informeren en de respectievelijke voor- en nadelen vergelijken. Op die manier kan elke vrouw de methode kiezen die voor haar het beste geschikt is. Maar het is ook belangrijk om te weten...

Het pruimenseizoen is volop bezig. Profiteer ervan en verwen u met mooie, lekkere pruimen. Er is van alles te koop: mirabellen, reine-claudes, kwetsen en allerlei andere variëteiten. Pruimen zitten vol vezels en antioxidanten en zullen u dus heel veel goed doen. Ze gaan zowel in zoete als in hartige...

Mensen in nood te hulp komen is een daad van burgerschap die ons allemaal aanbelangt. Om welk type ongevallen het ook gaat, iedereen kan leren om de eerste hulp bij ongevallen te bieden in afwachting dat de hulpdiensten eraan komen. En we kunnen zo heel wat mensenlevens redden!

Als u last hebt van verhoogde cholesterol, is het belangrijk dat u uw voeding aanpast. Welke ingrediënten zijn te verkiezen, welke mijdt u beter en hoe leert u ermee leven?

Hieronder vindt u zoete en hartige koude soepen van het seizoen. Allemaal komen ze uw gezondheid ten goede, want ze zitten vol vitamines, antioxidanten en minerale zouten. Hebt u geen tijd om ze te laten afkoelen? Zet ze dan heel even in de diepvriezer!

Wilt u uw nachtrust op een natuurlijke manier terugvinden? Laat u helpen door planten en etherische oliën en verander uw leefstijl. Voeding, lichaamsbeweging en onder meer rituelen bij het slapengaan zijn heel belangrijk. Bij slapeloosheid, ‘s nachts wakker worden of moeilijk inslapen, volstaat het...

Waarom een plancha? Het is gezond want het vereist weinig of geen vetten en het produceert geen giftige stoffen, in tegenstelling tot barbecue. Bovendien is het snel klaar en behoudt het alle smaken van de producten.

Wet uw messen! Want een mes dat goed snijdt, is onmisbaar om carpaccio klaar te maken. En het kan ook met vis. Leg de vis even in de diepvriezer om hem stijf te laten worden, dan snijdt hij makkelijker. Hieronder vindt u enkele lichte recepten waar iedereen vast zijn gading in zal vinden.

Zoekt u ideetjes voor het aperitief of een etentje met vrienden? Ga dan eens aan de slag met brood en/of glashapjes. Ze zijn makkelijk klaar te maken, hebben altijd succes en kunnen ook als voorafje dienen. Hieronder vindt u enkele inspirerende recepten. Ze zijn allemaal licht.

De barbecue, een zonnebeurt op het strand of een wandeling in de bergen… Onze vakantieactiviteiten brengen net als onze dagelijkse activiteiten risico’s mee. Zo moet u reageren om de zomer zorgeloos en veilig te houden…

Een van de geneugten van de zomer is dat we eindelijk die lange broeken kunnen laten voor wat ze zijn en luchtige zomerjurkjes kunnen aantrekken. Alleen moeten we dan wel een kleine inspanning doen en onszelf de nodige verzorging geven om het hele zomerseizoen lang mooie benen te hebben. De huid, de...

Aardbeien zijn niet alleen goed als dessert! Ze gaan perfect samen met groenten en een beetje zout. Hieronder vindt u enkele niet alledaagse desserts en originele voorgerechten om wat afwisseling te brengen in uw menu’s.

De zomer is er, bent u er klaar voor? Ziehier enkele tips om rustig van de zomer te genieten en u fit te voelen.

Wanneer je zelf je eigen lunch in een lunchbox meeneemt, kun je aan de niet altijd even aantrekkelijke kantinelunch ontsnappen. Zeker als het gaat om evenwichtige voeding. We maken voorafjes en toetjes voor het avondeten en bewaren gewoon wat hiervan voor de lunchbox de volgende dag.

De ziekte van Crohn, het prikkelbaredarmsyndroom, darmpoliepen, appendicitis en darmkanker zijn allemaal ziektes van het spijsverteringsstelsel. Hoe herkent u ze? Wat zijn de symptomen? Een overzicht van de klachten en symptomen van deze verschillende spijsverteringsaandoeningen.

Sommige geneesmiddelen hebben bijwerkingen. U kunt er zich tegen beschermen door u vooraf te informeren. Zo zijn er geneesmiddelen die de gevoeligheid voor licht vergroten, andere reageren op grote hitte, nog andere doen verdikken of veroorzaken erectiestoornissen of geheugenstoornissen, om nog maar...

Breng uzelf tiptop in orde voor de start van het nieuwe voorjaar: een peeling, gezichtsverzorging, een haarmasker met etherische oliën, enz. Ziehier al onze tips voor een mooie huid en gezonde haren. Vergeet ook niet uw tanden te verzorgen voor een verleidelijke glimlach …

Herpes is een heel wijd verspreid en uiterst besmettelijk virus. Het virus veroorzaakt labiale herpes of koortsblaasjes, maar ook genitale herpes. De minst bekende, maar een van de gevaarlijkste vormen is oculaire herpes of oogherpes.

Stress, roken, te weinig of niet bewegen, overgewicht, verhoogde cholesterol en hypertensie zijn allemaal vijanden van ons hart. Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in ons land, het kan dus geen kwaad om even na te denken over hoe we ons hart en ons bloedvaatstelsel zo goed mogel...

Pijn, vruchtbaarheid en cardiovasculaire risico’s zijn maar enkele domeinen die bij vrouwen anders aangepakt worden dan bij mannen. Wat zijn de specifieke kenmerken van vrouwen op het vlak van gezondheid?