De crisis, terrorismus, de vermindering van de koopkracht, alles draagt bij om de stress te verhogen. Misschien vinden we wel een tegengif door te allen prijze de eenvoud op te zoeken. Dat is in elk geval de mening van Michael Simperl, auteur van "Moins c'est mieux" oftewel "Minder is beter".
U bent uw dagelijks leven soms moe. Droomt u dan van een heerlijke vakantie? Of eerder van verandering, nieuwigheden, kortom van avontuur? Waarom zou u dan nog wachten? Waarom zou u er niet meteen aan beginnen? Het kan, tenminste als uw geest ervoor openstaat.
Iedereen wil gelukkig zijn, maar vaak hebben we een fout idee over wat ons echt gelukkig zou maken. Feit is dat er een discrepantie is tussen de verbeelding en de realiteit!
Elke ochtend een lepel goed humeur kunnen nemen om meer pit te krijgen. Dat zou pas geweldig zijn, zeker als we het eens wat moeilijker hebben. Jammer genoeg bestaat dat niet! Maar we kunnen wel bepaalde levensmiddelen bovenaan op ons menu zetten die ons geven wat nodig is om onze stemming een duwtj...
We zijn allemaal gelijk: we krijgen kinderen om ze gelukkig te maken, maar ontdekken dan vaak dat dit niet zo evident is. Ze kunnen problemen krijgen, af en toe een woedeaanval hebben, bij de minste frustratie aan het huilen gaan, met elkaar vechten, mokken, jaloers zijn, iets wat goed voor ze is ni...
Geluk kan een levensgeschenk zijn en duikt dan als het ware verrassend op, als een wilde plant die groeit waar je het niet zou verwachten. Zo'n plant kunt u echter ook zelf kweken, en uw werk als tuinier kan schitterende bloemen voortbrengen!
Gelukkig kunnen zijn veronderstelt een waaier aan verschillende eigenschappen die we allemaal hebben, de ene wat meer, de andere wat minder. Een van die eigenschappen - en ze speelt daarin een belangrijke rol - is een gevoel van controle . Een woordje uitleg.
Wilt u slagen in het leven ? Om dat doel te bereiken, kunt u positieve modellen als voorbeeld nemen. Kent u in uw omgeving mensen die de indruk geven het in het leven schitterend te doen? Probeer ze eens te imiteren! Maar naast helden, bestaan er ook negatieve modellen. Het blijkt even interessant o...
Wanneer u droomt , zijn uw hersenen bijzonder productief. Hetzelfde kan gezegd worden tijdens uw bewuste mijmeringen . Waarom zou u niet leren om uw dromen en mijmeringen positief en weldoordacht te oriënteren? Ze kunnen u helpen om problemen op te lossen en misschien zelfs om uw leven positief te b...
Plezier is iets totaal anders dan vreugde of geluk. Mihaly Czikszentmihaly, een uit Hongarije afkomstige Amerikaanse professor psychologie en een van de voortrekkers van de positieve psychologie, werkte en enquêteerde jarenlang rond de essentiële vraag: "Wat maakt ons gelukkig?"
Niet roken, evenwichtig eten, aan sport doen, regelmatig naar een arts gaan is goed, maar gelukkig zijn, is beter! Indien u gehecht bent aan uw gezondheid, begin dan maar met het leven door een roze bril te bekijken. Dat is tenminste het advies dat gegeven werd als besluit van een recente studie.
We komen aldoor in situaties waarin we een beslissing moeten nemen. Dat gaat vaak gepaard met twijfels, maar uiteindelijk hakken we de knoop toch door. Maar hoe weten we nu of we de juiste keuze gemaakt hebben? En zullen we er ons ook gelukkig door voelen?
Een manie is in de psychiatrie het omgekeerde van een depressie. Iemand die in een manische fase is, voelt zijn gedachten opkomen aan hoge snelheid, hij is geëxalteerd en heeft een vrolijk humeur. Vanuit die vaststelling vroegen wetenschappers zich af of het feit dat men sneller gaat denken niet een...
Geluk is iets waar wellicht iedereen naar streeft. En toch lijkt het in de praktijk moeilijk te vinden. Kan men er zelf voor zorgen dat geluk makkelijker bereikbaar is?
Generativiteit is het vermogen om een stuk van uzelf te geven en op die manier de volgende generatie te leiden en een spoor na te laten in de toekomst. Generativiteit veronderstelt dus gulheid!
Stress is niet alleen negatief en schadelijk, maar in de eerste plaats een reactie van het lichaam om zich aan te passen aan verandering. We kennen uiteraard stress als gevolg van persoonlijke problemen, gezinsproblemen, problemen op het werk, Ook een bijzonder positieve verandering kan echter stre...
De vakantie geeft ons de nodige tijd om eens wat afstand te nemen van de dagdagelijkse beslommeringen. De trein van ons leven rijdt verder door nieuwe landschappen, en ook onze ideeën veranderen. En als we nu eens ons leven radicaal omgooiden? Wie heeft daar niet ooit over gedroomd? Wat zet er ons t...
In zijn nieuwste boek 'Vivre heureux. Psychologie du bonheur' ('Gelukkig leven. Psychologie van het geluk') onthult dr. Christophe André* ons zijn geheimen voor een gelukkig leven. Hoewel geluk gedeeltelijk aangeboren is, moet je er ook aan werken, zo vindt hij...