De yogahoudingen - of asana's - hebben allerlei geheimzinnige namen die beginnelingen intrigeren . We volgden voor u een praktijkles en sprokkelden zo wat informatie bijeen voor oefeningen bij u thuis. Zo kunt u eens proeven van wat yoga is en wordt u misschien ook een beoefenaar van yoga. Want yoga...

Jonge kaderleden met stress, gepensioneerden, zwangere vrouwen, kinderen of sportbeoefenaars... Iedereen kan heel wat voordeel halen uit de beoefening van yoga . Yoga sessies zijn voor iedereen toegankelijk: er zijn geen contra-indicaties en bijzondere fysieke capaciteiten zijn evenmin vereist.

Canicross, agility en recenter nog dog dancing... het zijn allemaal disciplines die aan honden en hun baasjes de kans bieden om samen prettige dingen te doen en tegelijk iets te doen aan hun conditie. Sinds kort kunnen mensen en honden nu ook samen de stress van alledag verjagen met lessen yoga .

Heel veel mensen lijden aan chronische lagerugpijn. Onlangs werd aangetoond dat yoga deze chronische pijn significant kan doen dalen in vergelijking met de klassieke methoden. Nog een reden om deze natuurlijke aanpak te stimuleren.