Shinrin-yoku is een Japanse praktijk waarbij mensen zich onderdompelen in de heilzame atmosfeer van het bos. Het gaat om een wandeling in het bos, maar dan een omgevormd tot een echte meditatie. Volgens de fans heeft de praktijk een reële positieve impact op lichaam en geest.
Weinig mensen weten het, maar onze woningen zijn vaak meer vervuild dan de straten in de steden. Nochtans hebben we de wapens om er iets aan te doen, en de remedies zijn simpel: grondig en voldoende luchten, en uitstoot van vervuilende stoffen mijden.
Ozon is een onzichtbaar gas dat ons beschermt tegen de zonnestralen, maar op de grond heeft ozon een schadelijk effect op de gezondheid. Ozon is zelfs een zeer toxische stof.
Almaar meer gezinnen schaffen zich een waterfilterkan aan om kraantjeswater bij hen thuis te zuiveren. Maar u moet zo’n kan ook nog op de juiste manier gebruiken om er zeker van te zijn dat u de kwaliteit van uw drinkwater ermee verbetert en niet verslechtert. Enkele tips voor het correct gebruik va...
We kennen al de negatieve effecten van geluidsoverlast op de gezondheid, vooral dan op de gezondheid van ons hart en onze bloedvaten. Maar waar we minder rekening mee houden, is dat lawaai ook nefast is voor de ontwikkeling van de kinderen!
Vervuiling is een van de risicofactoren voor luchtwegenallergieën . Blootstelling aan vervuilende stoffen in het milieu beïnvloedt en irriteert namelijk de luchtwegen, waardoor het risico op het ontwikkelen van een allergie toeneemt. We weten dat het risico op een allergie zich al bij de geboorte in...
In 2017 wil de regering de verdeling van jodiumpillen uitbreiden tot het hele land; elke Belg zou dus binnenkort de tabletten in huis moeten kunnen halen. De maatregel moet ons beschermen tegen de gevolgen van een eventuele kernramp. Maar hoe werken de pillen? En hoe gebruiken we ze correct?
De Deense dienst voor Volksgezondheid raadt aan om het gebruik van producten op basis van rijst bij kinderen te beperken. Ze zouden te grote hoeveelheden arseen bevatten. Arseen komt relatief veel voor in onze voeding. Het zit niet alleen in rijst, maar ook in leidingwater en andere voedingswaren. E...
Bij kinderen met overgewicht lijkt blootstelling aan vervuilde lucht het risico op het krijgen van diabetes type 2 te vergroten. Los daarvan zou ook het risico op obesitas vergroten. Wat als we al die tijd op het verkeerde doel hebben gefocust?
Allergieën , astma-aanvallen , longkanker, rinitis en COBP… de daling van de luchtkwaliteit speelt ons parten. Wat waren in 2015 de gevolgen voor de luchtwegaandoeningen?
De inzet van het Raamverdrag van de Klimaatconferentie van Parijs (COP21) dat op 11 december is afgesloten, was om de temperatuursstijging te beperken tot 2°C boven het pre-industriële gemiddelde temperatuurniveau. Dat is dringend nodig omdat de luchtvervuiling door de industrie en de gezinnen - de...
Matrassen zijn net als hoofdkussens bronnen van binnenhuisvervuiling. Matrassen scheiden namelijk toxische stoffen af en die komen bovenop de stoffen die vrijkomen tijdens onze activiteiten in huis of uit allerlei soorten voorwerpen en materialen in de woning. Hoe kunt u er zich tegen beschermen?
"Nog heel even en dan ben ik helemaal van jou, schat!" Uw smartphone voor laten gaan op uw partner zou wel eens een manier kunnen zijn om allebei ongelukkig te worden...
Door de evolutie van de industriële technieken en onze manier van leven is de lucht die we in huis inademen soms meer vervuild dan de buitenlucht, en dat blijft niet zonder gevolgen voor onze gezondheid (NKO-problemen, ademhalingsproblemen, neurologische problemen, vruchtbaarheidsproblemen, kanker,...
Meer allergieën, meer astma, meer luchtwegenziektes en infectieziektes, meer maag-darmontstekingen, een grotere sterfte... De impact van het veranderende klimaat op de gezondheid is complex en er is nog maar weinig onderzoek naar gebeurd. Het effect hangt ook af van individuele en sociaaleconomische...
Het is tijd dat we weer schone lucht kunnen inademen en in een groenere omgeving wonen, want de luchtvervuiling is nefast voor onze hersenen . Almaar meer studies bevestigen dat verschillende vervuilende stoffen een rol spelen in de cognitieve achteruitgang, de daling van het QI en bepaalde gedragss...
Er verschijnen almaar meer alarmerende artikelen over toxische stoffen in kleren. Zijn onze kleren echt een risico voor onze gezondheid?
Wie zonnecrème zegt, zegt vakantie, luieren en genieten. De crèmes beschermen ons tegen melanomen en zonnebrand en blijven dus absoluut noodzakelijk, maar de laatste tijd komen ze almaar vaker in een slecht daglicht te staan omdat ze onze oceanen zouden vervuilen. De boosdoeners zijn de filters en s...
Er valt niet te ontsnappen aan de vervuilende stoffen in de lucht en nog minder aan die in onze woningen. Die laatste zijn vaak nog meer vervuilend dan de stoffen buiten. We kunnen ons in ons dagelijkse leven wel bepaalde reflexen toe-eigenen om er zo toch gedeeltelijk aan te ontsnappen en er zeker...
Er zijn nu bewijzen dat intensief telefoneren met een gsm schadelijk is voor de gezondheid. Toch hebben Franse oncologen onlangs een oproep gedaan aan de bevolking om voorzichtig om te springen met gsm's. Ze vinden het risico te groot om het gewoon te negeren. Hieronder vindt u enkele eenvoudige reg...
Zo vaak mogelijk biologisch eten lijkt een noodzaak te worden zolang ons voedsel vol schadelijke pesticiden zit. Het is een goeie manier om onze gezondheid en vooral die van onze kinderen te beschermen.
Fietsen in de stad doet het risico stijgen om in een verkeersongeval om te komen. Het verhoogt anderzijds onze fysieke activiteit en beschermt ons bijgevolg tegen cardiovasculaire ziekten. Maar wellicht ademen we meer verontreinigende stoffen in… is met de fiets naar het werk gaan nu wel of niet gez...
Etherische oliën zijn een goed hulpmiddel om de lucht die u thuis inademt gezond te maken . Welke zuiverende etherische oliën bestaan er en hoe moet u ze gebruiken om de luchtkwaliteit in huis én uw gezondheid te verbeteren?
Een Europees rapport heeft een analyse opgemaakt van de pesticidenresten die in onze levensmiddelen terug te vinden zijn. Hoe staat het in België? En welke levensmiddelen zijn het zwaarst besmet?
Radongas is kleurloos, geurloos en smaakloos, maar wel zeer bekend als radioactief gas met kankerverwekkende risico's. Om deze onzichtbare vijand te verbannen, is er maar één oplossing: uw woning grondig screenen op de aanwezigheid van radon. Geef het gas geen enkele kans!
U hoeft zich niet negen maanden terug te trekken in de bossen om uw toekomstige baby tegen de vervuiling te beschermen. Enkele aanpassingen aan de dagelijkse gang van zaken volstaan om een perfect gezond kindje op de wereld te zetten. Een woordje uitleg.
Het is belangrijk dat u van uzelf weet of u de nieuwe technologieën zoals smartphone en tablet onder controle hebt of er eerder het slachtoffer van bent. De bedoeling is om de situatie te corrigeren zodat u op een verstandige manier met deze tools omgaat en uw gezondheid niet in gevaar brengt. Enkel...
De symptomen wisselen of zijn onsamenhangend, de oorzaken zijn niet goed te verklaren en er wordt zelfs getwijfeld aan het bestaan ervan. Elektromagnetische gevoeligheid is voor sommige mensen een zwaar probleem, maar in wetenschappelijke kringen is men over dit fenomeen erg verdeeld. Een overzicht...
Stofzuigen is belangrijk voor onze gezondheid. De werking van een stofzuiger bepaalt voor een deel of de lucht in huis zuiver is. Als dat niet zo is, kunnen er luchtwegproblemen ontstaan. Hoe kiest u een stofzuiger die goed is voor uw gezondheid?
Een tuin en een gazon onderhouden zonder gevaarlijke chemische producten te gebruiken, het kán! Er bestaan biologische producten en technieken die milieuvriendelijk zijn en die u en uw kinderen niet blootstellen aan giftige stoffen. Hoe bestrijdt u onkruid, mos en klaver en blijft u toch ‘groen’? Ti...
Wist u dat het lawaai van een stofzuiger het gehoor kan aantasten? Het lawaai dat we zelf voortbrengen kan schadelijk zijn, en dan hebben we niet over vliegtuigen, bouwwerven of hogesnelheidstreinen. Een woordje uitleg over lawaai en zijn gevolgen ...
Meerdere studies hebben al aangetoond dat luchtvervuiling leidt tot een hoger sterftecijfer. Wij weten nu ook dat vervuilende stoffen een invloed hebben op de stolling van het bloed en op het risico op een trombose.
U hebt vast al horen spreken over ozonpieken. Maar wat is een ozonpiek precies? Een waarin schuilt het gevaar voor onze gezondheid? Tips en uitleg over ozonpieken in vier punten.
Onze woningen zitten vol synthetische materialen en chemische producten. Maar met enkele inspanningen en vooral door onze gewoonten te veranderen, kunnen we de binnenluchtvervuiling verminderen. En u? Hebt u thuis de juiste reflexen?
Het principe is eenvoudig: de lucht zuiveren via planten. De lucht binnenshuis (thuis, werk, enz.) is nog meer verontreinigd dan de buitenlucht, zo blijkt uit onderzoek. Goed gekozen planten zorgen voor een meer gezonde binnenlucht, dat is het goede nieuws!
Radon is een radioactief gas dat van nature in de bodem aanwezig is. Het gas is een vervalproduct van uranium en kan door de bodem en door bouwmaterialen heen dringen. Via spleten, voegen in gebouwen en zelfs de sanitaire voorzieningen komt het in onze huizen binnen. We maken kennis met deze onzicht...
Je bent ziek geweest en moest geneesmiddelen gebruiken. Maar nu ben je genezen…Wat doe je met de overgebleven pilletjes etcetera?
Iedereen weet dat auto’s mee aan de basis liggen van de luchtvervuiling. Maar wist u dat u ook binnen in uw auto aan zware vervuiling blootstaat?
Stoken op hout is meer en meer in de mode. Veel mensen springen op de boot, omdat hout een bron van hernieuwbare energie is of gewoon om de kosten te drukken nu de energieprijzen maar blijven stijgen. Maar dit type verwarming heeft ook zijn nadelen en houdt zelfs gevaren in.
Over de impact van vervuiling op onze gezondheid raakt steeds meer bekend. Van slaapstoornissen tot longkanker: heel wat gezondheidsrisico’s hangen deels samen met de vervuilende stoffen die we inademen… en dus met de plaatsen waar we wonen. Een kort overzicht van de te vermijden woonplekken…
Het is de week van de mobiliteit… Zowat overal worden er evenementen georganiseerd om ons te helpen bij het maken van de juiste mobiliteitskeuzes… en vooral om ons te stimuleren de auto, die onze lucht zo verpest, op stal te laten.
De microgolfoven is een centraal element geworden in de keuken, zowel thuis als op het werk. Nochtans worden aan die kooktechniek vaak schadelijke effecten toegeschreven. Voorlopig heeft nog geen enkele studie kunnen bewijzen dat de microgolf echt gevaarlijk is. Hij zou zelfs eerder een bondgenoot z...
Citroen is een wondermiddel om te bleken of vlekken te verwijderen, maar ook om te ontsmetten en vieze geurtjes weg te krijgen. Hebt u in de ijskast nog een halve citroen liggen en weet u niet wat ermee te doen? Dan hebt hebt vast iets aan deze 5 recepten voor het huishouden!
We hebben heel veel te danken aan de medische beeldvorming. We kunnen er veel problemen mee opsporen en dus ook doeltreffend behandelen, van een simpele breuk tot de eerste stadia van kanker. Maar dat mag geen reden zijn om er te pas en te onpas gebruik van te maken!
In heel wat zaken uit ons dagelijkse leven zitten brandvertragers. Je vindt ze in pc’s, kleren, tapijten, zetels, matrassen, maar ook in verf en isolatiemateriaal. Wetenschappers maken zich zorgen om deze stoffen. Sommige ervan zijn intussen verboden. Maar ze komen almaar massaler in het milieu tere...
Plasticverpakking voor voeding is vandaag alomtegenwoordig. Maar de meeste verpakkingsmaterialen bevatten bisfenol A en ftalaten, twee chemische stoffen die onze hormoonhuishouding kunnen verstoren. Zouden deze stoffen ook een rol spelen in de ontwikkeling van overgewicht en obesitas? En zo ja, hoe...
Batterijen zijn overal aanwezig. Ze kunnen gevaarlijk zijn voor onze gezondheid en voor ons ecosysteem. Waar schuilt het gevaar precies? En hoe kunnen we ons ertegen beschermen?
Natuurlijke wasproducten zitten in de lift. De trend is zelfs verdrievoudigd. De explosieve stijging van het aantal mensen met allergieën en de almaar luidere roep naar eenvoud en een soberder leven zitten er zeker voor iets tussen, om nog niet te spreken over de daling van de koopkracht! Maar wat i...
Enkele jaren geleden werden schoenen voor baby’s uit de handel genomen omdat ze zware huidproblemen konden veroorzaken. De oorzaak waren sporen van hexavalent chroom in het leder . Waar staan we vandaag?
Een baby betekent automatisch een babyfoon . Vandaag lijkt dat vanzelfsprekend en zijn er weinig ouders die eraan denken het zonder dat toestel te doen als hun kindje niet meer bij hen op de kamer slaapt. Maar hoe moet een babyfoon juist gebruikt worden opdat zowel de baby als de ouders kunnen genie...