Tai chi chuan, ook Taijiquan genoemd, is een vreemde choreografie afkomstig uit China. In een vertraagd tempo uitgevoerd, zien de bewegingen er enigszins geheimzinnig uit. Soms lijkt het alsof tai-chibeoefenaars tegen een onzichtbare vijand vechten, terwijl ze op andere ogenblikken de indruk geven t...
Een nekhernia is een vrij courante blessure bij sporters. Hoe en waarom ontstaat ze? En vooral: hoe moet ze behandeld worden?
Tai chi is een bewegingsleer die meditatie combineert met trage bewegingen. Beoefening van deze leer vermindert de klachten van mensen met fibromyalgie. Fibromyalgiepatiënten die aan tai chi doen, hebben vooral minder pijn en een betere levenskwaliteit.
Het nuttige aan het aangename paren, maar ook aan het fysiek en psychologisch welzijn: dat kan door een sport te beoefenen die zeer compleet is, maar ook al te vaak miskend: self defense of zelfverdediging ! Deze sport is geschikt voor mensen van 7 tot 77 jaar. Begin er maar aan, u zult er geen spij...
Personen met chronische ziektes kunnen zowel hun mentale als fysieke gezondheid verbeteren door de Chinese gevechtskunst tai-chi-chuan te beoefenen. Dat is nog niet zo zeker! De wetenschappelijke studies die daar tot dusver over werden gepubliceerd, zijn niet nauwkeurig genoeg.
"Een krijger overwint zijn tegenstander niet door kracht en snelheid, maar dankzij souplesse en interne energie." Zo beschrijft Patrick Marin Martin, een Franse leraar Tai Chi Chuan, de aanhangers van deze discipline. Wat uitleg