Wist u dat kinderen meerdere uren per dag aan lichaamsbeweging moeten doen om zich fit te voelen? Jammer genoeg zijn er maar weinig die dat doen. En als kinderen effectief aan sport doen, is het op een georganiseerde manier en gaat het maar al te vaak om één enkele sport . Volgens een recente studie...
Kinderworkshops zijn een bijna onoverkomelijke stap voor werkende ouders, ook als de kinderen nog heel jong zijn. Maar hoe maakt u de juiste keuze? We overlopen de belangrijkste factoren.
Is uw kind weg van speelgoed dat lawaai maakt of antwoordt als het bepaalde handelingen uitvoert? Wees er dan toch voorzichtig mee, want deze ogenschijnlijk stimulerende voorwerpen zijn voor hun ontwikkeling niet het meest bevorderlijke speelgoed.
Kinderen kunnen reeds vanaf de leeftijd van 3 jaar leren skiën. Wel moeten daarbij enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen. Zowel om te wennen aan de sport, als om ongevallen te vermijden. Want die komen nog steeds veel te veel voor.
Jeugdbewegingen zijn in België een echt instituut. Honderdduizenden jongeren zijn erbij aangesloten. En al die jonge mensen - of toch bijna allemaal - brengen tijdens de traditionele zomerkampen weken samen met elkaar door, zonder hun ouders. Hoe kunt u ervoor zorgen dat u kind gezond terugkeert?
Nulrisico bestaat niet. Maar de opgelegde veiligheidsnormen in de erkende speelpleinen bieden onze kinderen een omgeving waar ze aan heel weinig risico’s blootstaan. Ze kunnen zich dus onbekommerd amuseren en al spelend hun vaardigheden ontwikkelen.
U hebt vast al kinderen zien ronddraven op loopfietsen , fietsen zonder trappers dus. Ze zitten op het zadel en duwen zich met hun voeten van de grond af om vooruit te komen. Zijn die tweewielers nuttig?
Vanaf twee jaar staan onze kleintjes open voor wintersporten . Langlaufen, alpineskiën, snowboarden of ijsschaatsen: waar kiest u voor naargelang hun leeftijd? Hier leest u enkele weetjes en adviezen om u te helpen. Vergeet in elk geval nooit om hen in te smeren met zonnecrème en hun een zonnebril o...
Zwemmen, dé zomeractiviteit bij uitstek, doe je in zee, meren en in openbare of private zwembaden. Maar elk jaar worden meer en meer ongevallen opgetekend, in het bijzonder met kinderen. 13 veiligheidstips om een zwempartijtje van uw kinderen leuk te houden en niet op een drama te laten uitlopen.
Vaak wordt gezegd dat sport een - al dan niet positieve - invloed zou hebben op het groeiproces. In werkelijkheid is die invloed heel moeilijk te bewijzen.
Regelmatig aan sport doen is belangrijk voor de gezondheid, maar welke sport zal uw kind aantrekkelijk vinden? En welke sport zou voor uw kind het meest gezond zijn? We bieden u een minigids over de sporttakken die bestemd zijn voor kinderen.
Speelgoed, spelletjes, sport, boeken, enz. Hoe kiest u als ouder de activiteiten die bij de persoonlijkheid van uw kind passen? De aanbevolen activiteiten verschillen al naargelang het karakter van de kinderen: stil en bedeesd, heel nauwgezet, heel energiek, avontuurlijk, kunstzinnig aangelegd, wisp...
Ouders die hun kind op zijn 4de of 5de inschrijven in de voetbalclub zijn vandaag geen uitzondering meer. Dat is wel niet zonder risico's!
U hebt uw kind dit jaar ingeschreven bij een voetbalclub . Hoe kunt u zorgen dat spelgenot en veiligheid samengaan? Sommige letsels zijn namelijk typisch voor jonge voetballers , maar ze zijn wel te voorkomen...
Videogames hebben een zeer slechte reputatie bij de professionals uit de gezondheidssector. Die spelletjes zetten ons, zowel kinderen als volwassenen, aan om meer tijd zittend en passief vóór het scherm door te brengen. Misschien moeten we voortaan onze mening over sommige games herzien…
Heel wat videospelletjes worden ons voorgesteld alsof ze de hersenen kunnen stimuleren en zelfs verjongen. Een Britse studie heeft zich gebogen over de reële impact van die spelletjes. Erg overtuigend zijn de resultaten niet!
Ook kinderen moeten werk maken van voldoende lichaamsbeweging. Ze hebben het voordeel dat ze dat op een ludieke manier kunnen doen, zonder de indruk te hebben dat ze zich inspannen. Sporten op te jonge leeftijd is niet aangewezen, maar spelen en actief zijn kunnen een verschil maken.
De internationale pers bericht wel eens over de krachttoeren van 'sportieve' kinderen. Gaat het om kinderen die topprestaties leveren of om kinderen die uitgebuit worden?
Alvorens een kind zich met de fiets op de openbare weg begeeft om zijn eerste ritjes af te leggen, moet het daarvoor eerst geleidelijk en zorgvuldig opgeleid worden. De ouders spelen daarbij een fundamentele rol om het kind een zekere zelfstandigheid bij te brengen. Bovendien moeten zij het kind ler...
Kinderen met overgewicht hebben vaak slaapstoornissen . Beide fenomenen hebben met elkaar te maken, maar er is geen dieet dat helpt om de slaapstoornissen te verjagen. Twintig tot veertig minuten lichaamsbeweging per dag zou wel een uitstekende remedie zijn.
Onze kinderen hebben steeds minder lichaamsbeweging en lopen een steeds groter risico van overgewicht. Daarom is het een belangrijke taak van de ouders geworden om hen te stimuleren regelmatig te bewegen. Hen voor lessen of in een sportclub inschrijven lijkt niet de meest efficiënte oplossing te zij...
We kennen bijna allemaal minstens één hyperactief of hyperkinetisch kind in onze omgeving. Sport is weliswaar geen wondermiddel, maar kan toch helpen
Een kind is geen miniatuurvolwassene. Ouders moeten rekening houden met de specifieke kenmerken van deze levensperiode, vooral bij het trainen van jonge atleten in volle groei. Anders dreigen er rugproblemen!
Kinderen vertrekken meestal graag op zomerkamp. Of zo'n kamp slaagt, hangt echter niet alleen af van de kwaliteit van de organisatie en de leiders. Het is ook belangrijk dat de ouders afstand kunnen nemen van hun kind én er tegelijk mee in contact blijven.