Cholesterolverlagend, jeugdelixir... noten hebben onmiskenbare voedingskwaliteiten; ze hebben dus heel wat troeven achter de hand! We nemen samen met diëtiste en voedingsdeskundige Catherine Conan vijf troeven van noten onder de loep die een goede reden vormen om ze vaker op het menu te zetten.
Elke dag kampt 12% van de wereldbevolking met constipatie . Een op de vier van die mensen doet er niets aan. De mensen die beslissen om het probleem wel aan te pakken, volgen vaak een ongepaste of weinig doeltreffende behandeling.
Twaalf procent van de wereldbevolking heeft dagelijks last van constipatie . Een kwart van deze mensen verzorgt zich niet. Zij die beslissen er wel iets aan te doen, volgen dan vaak nog een ongeschikte of weinig doeltreffende behandeling.
Of onze buik nu (naar onze zin) te rond is of mooi plat en omgeven door keiharde buikspieren, het gebeurt maar al te vaak dat het daarbinnen rommelt en borrelt, dat we krampen hebben en/of ons opgeblazen voelen als een ballon. Aan wie of wat is dat te wijten?
Het gevoel dat alles om je draait, dat je lichaam zweeft of schommelt. Velen onder ons hebben al kennis gemaakt met dit onaangename gevoel, dat typerend is voor ‘vertigo’ of 'draaiduizeligheid'. De oorzaak voor die draaiduizeligheid ligt bij een stoornis in het evenwichtssysteem.
Constipatie is vaak een van de vervelende nevenverschijnselen van een zwangerschap . Wat zijn de veiligste en minst agressieve remedies tegen constipatie voor zwangere vrouwen ?
Constipatie heeft niet altijd te maken met de spijsvertering of de darmtransit. Verbaast u dat?
Constipatie is een van de banaalste kwaaltjes die er zijn. Eén op de vijf mensen heeft er af en toe of geregeld last van, vrouwen meer dan mannen. Het is ook helemaal niets ernstigs! Maar dat is nog geen reden om er geen aandacht aan te besteden, want op termijn kan het effect ervan de levenskwalite...
Constipatie komt heel vaak voor. Ze vormt in 35% van de raadplegingen van volwassenen en 3 tot 5% in de pediatrie een aanleiding om een arts te raadplegen. Het zijn echter vooral vrouwen die er last van hebben. Onze voeding en levensstijl spelen vaak een belangrijke rol.
Constipatie (minder dan 3 ontlastingen per week) komt heel veel voor. Zo’n 30% van de bevolking - drie keer meer vrouwen dan mannen - heeft er last van en de kwaal verergert nog met het ouder worden. Hoe kunnen we een trage darmtransit op een niet agressieve manier verbeteren?
Wie een vermageringskuur volgt, heeft vaak last van constipatie . Dat is nu wel niet het ergste leed van de wereld, maar met enkele eenvoudige regels kunt u dit onaangename aspect van de darmtransit wel voorkomen.
Constipatie is een vaak voorkomend probleem, maar meestal gaat het niet om een ernstige aandoening. In de meerderheid van de gevallen kunnen de transitproblemen opgelost worden door de voeding aan te passen en meer bepaald door het eten van meer vezels, zowel oplosbare als onoplosbare.
Een indigestie is in deze periode van het jaar niet ongewoon. Denk maar aan de kerstmaaltijd en de talrijke nieuwjaarsfeesten met de familie, kennissen en collega's. Het is echter niet nodig om in uw huisapotheek te duiken: er bestaan natuurlijke oplossingen voor mensen die te veel gegeten hebben...
Constipatie is een kwaal die het leven van miljoenen mensen, vooral vrouwen, vergalt. Maar een aantal maatregelen inzake hygiëne kan volstaan om komaf te maken met het probleem. En als dat niet helpt dan kan men nog een beroep doen op laxeermiddelen , doeltreffende geneesmiddelen die helaas ook geva...
Minstens 10 % van de bevolking heeft heel regelmatig last van gastro-oesofageale reflux (GOR) . Prof. Frank Zerbib van de dienst ‘Hépato-gastro-entérologie et oncologie digestive’ van het CHU in Bordeaux, Frankrijk, stuurt enkele gangbare ideeën over GOR bij.
Tijdens een migraine-aanval is het voor de meeste mensen onmogelijk om te gaan werken of naar school te gaan. Vandaar het belang om deze aandoening, die meer is dan een gewone hoofdpijn, te behandelen.
Natriumbicarbonaat is een oud middeltje tegen maagzuur of oprispingen, ook al zijn er tegenwoordig meer gesofisticeerde medicijnen te krijgen. Maar wat is natriumbicarbonaat , wat zijn de toepassingen en welke gebruiksvoorzorgen gelden er?
Colorectale kanker zit in ons land al decennia lang bij het leiderstrio van de dodelijke tumoren. Hoe komt dat? Misschien door een gebrek aan voedingsvezels op ons bord!
Er zijn verschillende soorten gastro-enteritis . Wat zijn de symptomen, hoe kan men de infectie genezen en wat moet men zeker wel en zeker niet doen?
Dikkedarmkanker is in 90% van de gevallen te genezen als de kanker vroeg genoeg wordt ontdekt. Daarom is screening van cruciaal belang. In België wordt dit opsporingsonderzoek systematisch georganiseerd en het heeft goede resultaten. Toch zijn er nog altijd mensen die niet reageren op de schriftelij...
Pijn in het bekken of de onderbuik komt vaak voor en de meeste vrouwen kunnen erover meespreken. Deze pijn kan acuut of chronisch zijn. De oorzaken zijn uiteenlopend en moeten mensen ertoe aanzetten een arts te raadplegen.
De spijsvertering van voedingsmiddelen verloopt via een proces van bacteriële fermentatie. In bepaalde gevallen is de productie van gassen groter, wat leidt tot opgeblazen gevoel en flatulentie of winderigheid. Waarom verloopt de spijsvertering soms moeillijk en wat kunt u eraan doen om de ongemakke...
Darmwormen zijn parasieten die zich in ons spijsverteringsstelsel nestelen en er leven ten koste van ons lichaam. Wat zijn de meest voorkomende darmwormen? Hoe raken we besmet? Waarom is hygiëne de belangrijkste voorzorgsmaatregel om geen wormen te krijgen of - als we er dan toch hebben – te voorkom...
Buikpijn is een symptoom dat bij vrouwen zeer vaak voorkomt en dat talrijke aandoeningen aan het licht kan brengen, de een onschuldig, de ander ernstiger. Wat kunnen de belangrijkste oorzaken zijn van pijn in de onderbuik? Wie een aanhoudende pijn in de onderbuik voelt, moet zeker een arts raadplege...
Buikpijn is een veel voorkomende kwaal die diverse oorzaken kan hebben, zoals een eileiderontsteking, baarmoederkanker, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, een zweer, appendicitis of spijsverteringsproblemen (prikkelbare darm, constipatie, zweer enz.). We nemen de belangrijkste spijsverteringspr...
Is koolstof eetbaar? Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar koolstof is wel degelijk eetbaar. Koolstof eten we wel niet om de voedingswaarde ervan, maar wel omdat een bepaalde vorm van plantaardige koolstof – de zogenaamde plantaardige actieve koolstof – tegen winderigheid en een opgeblazen gevo...
Als u bloed in uw stoelgang ziet, moet u naar de dokter. Vaak is de oorzaak onschuldig (aambeien, constipatie), maar het kan ook wijzen op een - soms ernstige - ziekte. De hoeveelheid bloed in de stoelgang zegt ook niet altijd iets over de ernst van de mogelijke aandoening (darmkanker).
Er is in de media veel te doen rond de probiotica . Dat zijn levende micro-organismen die onze darmen koloniseren en samen de darmflora vormen. Maar wat zijn dan wel prebiotica ? Waarvoor dienen ze? Tekst en uitleg van dr. Catherine de Goursac*.
Mal au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, voire alternance des deux, constituent les symptômes du syndrome de l'intestin irritable . Un régime alimentaire s'impose, lequel implique notamment de différencier les fibres solubles des fibres insolubles .
Gastro-oesofagale reflux of zuurbrand ('het zuur') waarbij per ongeluk wat maaginhoud terug naar de slokdarm gaat is een vaak voorkomende aandoening. Zuurbrand gaat niet alleen gepaard met het branderig gevoel, maar ook met hoestbuien. Om het zuur te beperken zijn er negen voedingsmiddelen die u maa...
De winter en zijn gevolg van verkoudheden, snotvallingen en buikgriep … het is de nachtmerrie van veel ouders. Maar u kunt uw kind of beter zijn afweersysteem er optimaal op voorbereiden . Enkele tips.
Het terugvloeien van maagzuur naar de slokdarm, gastro-oesofageale reflux (GOR) genaamd, kan astma-aanvallen veroorzaken. Bij astmapatiënten moet GOR dus worden behandeld. Dit is vooral belangrijk bij kinderen.
Een maag-darmontsteking is meestal van virale oorsprong en een onschadelijke aandoening, maar met heel veel ongemakken zoals misselijkheid, braken, diarree of buikkrampen. Sommige etherische oliën en planten kunnen aanvullend wat verlichting brengen.
Anale jeuk - met de medische term pruritus ani - kan verschillende oorzaken hebben zoals aandoeningen van de anus, parasieten, huidziektes, aambeien, enz. We zetten de mogelijke oorzaken van anale jeuk op een rijtje.
Geneesmiddelen zijn tijdens de zwangerschap af te raden. Maar hoe moeten al die kleine kwaaltjes verzorgd worden die ze meebrengt? Acupunctuur is een goed therapeutisch alternatief bij misselijkheid, rugpijn, constipatie en andere kleine zwangerschapkwaaltjes.
De epidemie van de gastro-enteritis of buikgriep heeft toegeslagen. Als u de juiste reflexen toepast, kunt u eraan ontsnappen. Maar wat moet u doen als u deze spijsverteringsinfectie toch oploopt? Wat mag u drinken als u buikgriep hebt? En wat eet u beter niet en wat wel?
Openbare toiletten zijn een geval apart. Of ze er nu netjes uitzien of niet, in onze fantasie krioelen ze van de microben die klaarstaan om ons te overvallen en op te zadelen met darmproblemen en andere leuke dingen. Maar die vermeende kwalen zijn niet altijd de echte gevaren.
Men spreekt van diarree wanneer de stoelgang meer dan driemaal per dag lopend of zeer zacht is. Diarree is uiterst vervelend, meestal goedaardig, maar jammer genoeg niet zeldzaam. Diarree kan acuut of chronisch zijn, maar waardoor wordt ze eigenlijk veroorzaakt?
Het zou fout zijn te denken dat leververvetting (een ophoping van vet in de lever) een ziekte is die alleen bij volwassenen voorkomt, met name bij mensen met overgewicht en/of diabetes. Ook bij kinderen komt deze leverziekte - hepatische steatose met de medische term - namelijk voor. Ze wordt trouwe...
Verschillende ziektes vertonen de typische symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom . Buikklachten zoals buikpijn en een opgeblazen gevoel kunnen ook wijzen op een ontstekingsziekte, coeliakie (een stofwisselingsziekte) of zelfs karteldarmkanker. Hoe komt men dan tot de diagnose van het prikkelba...
Maagzuur of gastro-oesofageale reflux (ook bekend onder de term zure oprispingen) is een onaangename aandoening van het dagdagelijkse leven. Als u er maar af en toe last van hebt, kunt u het euvel zelf bestrijden.
Lijnzaad is op nogal wat vlakken interessant voor de gezondheid. Dat komt door de drie actieve bestanddelen: vezels, lignanen en omega-3. Lijnzaad wordt daarom gebruikt ter bestrijding van constipatie, verhoogde cholesterol, de symptomen van de menopauze en cardiovasculaire aandoeningen.
Darmen die wat gevoeliger zijn voor voedselinfecties, het prikkelbaredarmsyndroom, een ontstekingsziekte van de darmen… Veel mensen krijgen regelmatig af te rekenen met diarree of hebben zelfs chronische diarree. Hoe gaat u ermee om?
Een wespentaille is niet alleen een kwestie van gewichtscontrole. Ook de spijsvertering speelt een rol. Als u droomt van een mooie platte buik, zet u bepaalde voedingswaren beter niet op het menu!
Stress doet spijsverteringsstoornissen toenemen, zoals bijvoorbeeld maagzuur en reflux, maar het kan ook een factor zijn die de problemen veroorzaakt. Als u met stress en met spijsverteringsproblemen kampt, dan moet u twee dingen doen: de stress reduceren en evenwicht brengen in uw voeding.
Een opgezette buik, een opgeblazen gevoel, oprispingen… Allemaal symptomen van aerofagie die de aanwezigheid verraden van een teveel aan gas. Aerofagie is geen ernstige ziekte, maar eerder een goedaardig probleem dat in het dagelijks leven wel storend kan zijn. Hoe raakt u ervan af en wat kunt u doe...
Bijna één op de vijf mensen kampt met spijsverteringstoornissen. Bij de vrouwen is dat zelfs één op de twee. Hier volgen 10 eenvoudige regels van dagelijkse hygiëne waardoor de darmtransit kan worden verbeterd. Ken je ze?
De consumptie van voedingsvezels wordt in verband gebracht met een verlaging van het sterftecijfer ongeacht de oorzaak (cardiovasculaire, ontstekings- en respiratoire ziekten, kankers, enz.). Met andere woorden, het eten van voedingsvezels zou de levensduur verlengen. Een woordje uitleg over de effe...
Een anale fissuur is een goedaardig, maar zeer invaliderend dagelijks probleem. Een anale fissuur is niet hetzelfde als een anale fistel . Met goede adviezen en een goede behandeling kan een heelkundige ingreep vaak worden vermeden.
Constipatie is geen zeldzaam probleem. Het is meestal niet zo erg, maar wel onaangenaam en ze zorgt voor enig ongemak. Wanneer moet u in geval van constipatie een arts raadplegen?