PUBLICITÉ
ARTIKELS WANDELEN VOOR UW GEZONDHEID
11 online artikels over Wandelen voor uw gezondheid
Wat is het best, wandelen of joggen? Geüpdatet op 03/06/2013 - 14h12

Moeten we joggen voor onze gezondheid of is wandelen beter? Het antwoord hangt af van wat u er precies mee wilt bereiken. Maar doe in ieder geval wat u graag doet!

Hoe gaat snelwandelen in zijn werk? Geüpdatet op 24/07/2014 - 17h31

Wandelen is de meest natuurlijke en de makkelijkste lichamelijke activiteit die er bestaat. Iedereen kan het aan, tenzij er natuurlijk medische contra-indicaties zijn. De snelle versie - het snelwandelen - is zelfs een Olympische discipline . Wilt u er eens van proeven? Deze tips zullen u helpen om...

Wandelen met stokken, een kunst Gepubliceerd op 07/07/2015 - 11h09

Almaar meer mensen wandelen met stokken . Geen gewone wandelstok, maar stokken zoals die we die gebruiken om te skiën. Wat zijn de voor- en nadelen van wandelen met stokken ?

Veilig wandelen in de zomer Gepubliceerd op 07/07/2015 - 11h13

Bent u van plan om deze zomer te gaan wandelen? Deze tips zullen u helpen om veilig te wandelen en ook zin doen krijgen om het opnieuw te doen. Want wandelen is een uitstekende oefening om uw lichaam en geest te stimuleren. Dit zijn enkele tips en voorzorgsmaatregelen om uw wandelingen en trektochte...

Wandelen om minder te vergeten! Gepubliceerd op 04/04/2017 - 16h59

Kan lichaamsbeweging een gunstig effect hebben op geheugenverlies? Het antwoord is ja. Een twintigtal minuutjes stappen per dag helpt om goedaardige vergeetachtigheid te bestrijden bij oudere mensen.

Stappen is efficiënt tegen de veroudering van de hersenen Gepubliceerd op 16/02/2011 - 09h01

Regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijk preventief wapen tegen tal van ouderdomsziekten . Uit een recente studie blijkt dat regelmatig stappen zelfs de effecten van de leeftijd op de hersenen zou kunnen verminderen.

Sta op en beweeg! Elk uur voor de buis kost u een stukje levenskapitaal. Geüpdatet op 25/01/2010 - 00h00

Het besluit van deze studie is onverbiddelijk: als u elke dag een uur televisie kijkt , stijgt uw globale overlijdensrisico met 11%. Uw risico dat u aan kanker sterft, stijgt dan meer bepaald met 9%, de kans dat u aan een cardiovasculaire aandoening sterft, neemt met 18% toe. Besluit: televisie kijk...

Dames: wandelen is goed voor het geheugen... Geüpdatet op 09/11/2004 - 00h00

Een waarheid als een koe, zelfs voor vrouwen boven de 70! Meer nog: anderhalf uur per week wandelen, volstaat om de cognitieve prestaties te verhogen, wat het risico op aandoeningen als de ziekte van Alzheimer vermindert. Bovendien vermijdt u op die manier hart- en vaatziekten, want lichaamsbeweging...

Stappen zoals de Masaï, het is gezond Geüpdatet op 05/08/2008 - 00h00

Een schoen die het blootsvoets lopen op zand of een zachte ondergrond nabootst, dat is wat de "Masaï" schoenen beloven. Met als resultaat: een rechtere houding en een steviger spierstelsel.

Chi va piano, va sano Geüpdatet op 15/02/2005 - 00h00

Uit een nieuwe studie over zwaarlijvigheid blijkt dat het looptempo - van wandelen tot hardlopen - niet noodzakelijk recht evenredig is met het percentage gewichtsverlies bij zwaarlijvige kinderen. Het komt er vooral op aan te bewegen!

Actieve diabetici leven langer! Geüpdatet op 16/09/2003 - 00h00

Elke vorm van lichaamsbeweging - hoe miniem ook - is goed voor diabetici. Zo doet twee uur wandelen per week de mortaliteit al dalen met 40 %!

PUBLICITÉ