Om de veroudering van het lichaam tegen te gaan bestaan er planten, levensmiddelen en kruiden met belangrijke antioxidante eigenschappen. Welke producten bevatten de meeste antioxidanten ?

Niemand ontsnapt aan het verouderingsproces, ook al kunnen we de tekenen een poosje verdoezelen met botox! Ouder worden gaat gepaard met een hele reeks van vaak heel uiteenlopende kwaaltjes en ziektes. Maar voeding heeft zoals bekend een invloed op onze gezondheid. Wat moeten we dan eten om langer i...

Zoals u wellicht weet kan voeding een belangrijk geneesmiddel zijn. Belangrijke voedingsstoffen antioxidanten en vitamines in fruit en groenten van elk seizoen kunnen helpen om veroudering te bestrijden. Vijf voedingsmiddelen die u de komende weken makkelijk kunt integreren in uw dagdagelijkse voedi...

De preventie van osteoporose is vooral gebaseerd op een kalkrijke voeding, want kalk is de bouwstof van onze botten.

Onze levensverwachting blijft maar stijgen. Maar wat kunnen we doen om goed oud te worden en zo lang mogelijk gezond blijven? Een wonderpil tegen het verouderen bestaat niet, maar we kunnen wel zo lang mogelijk jong proberen te blijven door een aantal tips toe te passen en het gezond verstand te lat...

Het co-enzym Q10 wordt in de cosmetica-industrie gebruikt om veroudering tegen te gaan, maar het is vooral belangrijk voor onze cellen. Het levert ze namelijk 95 % van hun energie. De stof zou ook nog tal van andere gezondheidvoordelen hebben. Dit antioxidant wordt door ons lichaam geproduceerd en h...

De dieetleer onderzoekt de voedingswaarde van wat we eten en de ziekten die worden veroorzaakt door slechte eetgewoonten. Hangen de geheugenstoornissen, die zo frequent voorkomen bij het verouderen , ook af van wat er op ons bord komt? Een kort overzicht.

De consumptie van voedingsvezels wordt in verband gebracht met een verlaging van het sterftecijfer ongeacht de oorzaak (cardiovasculaire, ontstekings- en respiratoire ziekten, kankers, enz.). Met andere woorden, het eten van voedingsvezels zou de levensduur verlengen. Een woordje uitleg over de effe...

We kunnen echt wel iets doen tegen het verouderen en ook tegen bepaalde ziektes . De beste manier is om de wapens die ons lichaam van nature heeft te versterken. Het volstaat om daarvoor de productie van vrije radicalen te verminderen en de hoeveelheid antioxidanten op te drijven. Een woordje uitleg...

Om de agressieve vrije radicalen te bestrijden, heeft onze huid niet alleen externe verzorging nodig, maar ook een perfect inwendig evenwicht. Vandaar het belang van voedingssupplementen tegen veroudering. U moet die combineren met antiverouderingscrèmes die aangepast zijn aan uw huidtype.

Deze polyonverzadigde essentiële vetzuren zijn sinds enige tijd onbetwistbaar de rijzende sterren aan het dieetfirmament. Of het nu om wetenschappelijke literatuur of om reclame gaat, iedereen is het erover eens dat ze heilzaam zijn. Maar hebben ze ook zin als preventiemiddel bij 60-plussers?

Na de mediaheisa van twee jaar geleden is gefermenteerd papaja-extract weer een actueel onderwerp. Zo werd er onlangs een zeer wetenschappelijke rondetafel over georganiseerd. Zijn antioxiderende eigenschappen bieden interessante perspectieven in tal van domeinen: kanker, aids, immunodepressie, Park...