PUBLICITÉ
ARTIKELS HEILZAME WERKING VAN SPORT
98 online artikels over Heilzame werking van sport
Wii Sport is geen sport! Geüpdatet op 22/01/2008 - 00h00

Wii, een spelconsole van de nieuwste generatie, is een groot succes. Bij sommige van de spelletjes wordt gevraagd om bepaalde bewegingen te doen voor het scherm. Gaat het om lichaamsbeweging? Niets is minder zeker...

Lichaamsbeweging op de werkvloer: gedaan met de zittende werknemer! Gepubliceerd op 13/10/2016 - 10h53

De helft van de tijd dat we wakker zijn, brengen we op het werk door. Sommige beroepen verschaffen de werknemers de juiste dagelijkse dosis lichaamsbeweging om gezond te blijven, maar dat is niet het geval met de beroepen in de dienstensector waar voor het uitvoeren van de vereiste taken enkel een b...

Stappen zoals de Masaï, het is gezond Geüpdatet op 05/08/2008 - 00h00

Een schoen die het blootsvoets lopen op zand of een zachte ondergrond nabootst, dat is wat de "Masaï" schoenen beloven. Met als resultaat: een rechtere houding en een steviger spierstelsel.

Weer sporten na de winter Gepubliceerd op 18/03/2014 - 09h27

De winter loopt op zijn einde. De dagen worden langer, er is meer licht, het zonnetje is al wat warmer… Kortom, dit is het ideale moment om weer te beginnen te sporten . Sluit u niet op in een fitnesscentrum, maar ontdek opnieuw het plezier van de buitensporten . Vijf tips om na de winter weer aan h...

Sport werkt echt tegen borstkanker Gepubliceerd op 02/11/2016 - 12h54

Lichaamsbeweging is vóór (ter preventie), tijdens en na borstkanker sterk aanbevolen voor vrouwen. Het is nu bewezen dat regelmatig bewegen een troef is om de risico’s op borstkanker te verkleinen. En er zijn ook almaar meer bewijzen dat sporten ook recidieven van borstkanker helpt voorkomen. Sporte...

Lichaamsbeweging: hoe kunnen we ons motiveren? Geüpdatet op 01/03/2016 - 16h24

Sporten is goed voor ons allemaal! Dat hoeft niet meer gezegd te worden. Maar waarom is het zo moeilijk om eraan te beginnen… en nog moeilijker om vol te houden? We legden die vraag voor aan Jennifer Foucart, doctor in de psychologie en motivatie-expert .

Weer aan de slag na de vakantie: welke sport kies ik? Gepubliceerd op 24/08/2012 - 12h39

We moeten allemaal meer bewegen, minstens het equivalent van 30 minuten actief stappen per dag, maar als het kan meer. Lichaamsbeweging is namelijk een van de belangrijkste waarborgen voor onze gezondheid, onze conditie en onze levensduur. Kies de sport die voor u past en waar u plezier aan hebt, wa...

De verovering van de haarvaten Geüpdatet op 11/05/2004 - 00h00

Een recente studie heeft uitgewezen dat sport een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van het haarvatenstelsel. Maar opgelet: het gaat hier niet om haren, maar om de doorbloeding van de spieren!

Bewegen is goed voor de lijn! Geüpdatet op 11/05/2006 - 00h00

Geen tijd, geen zin, niet in vorm: alle voorwendsels zijn goed om niet te moeten sporten. Da's jammer, zeker omdat u zich beslist niet hoeft uit te putten om baat te hebben bij lichaamsbeweging. Het volstaat om regelmatig actief te zijn én daarvan te genieten. Bent u niet gemotiveerd, sport dan same...

Sport na de menopauze Gepubliceerd op 27/06/2011 - 15h46

Veel vrouwen wanen zich veilig voor hart- en vaataandoeningen. Als reden geven ze - terecht - de beschermende werking van de vrouwelijke hormonen aan. Maar wat gebeurt er in de menopauze , als de productie daarvan vertraagt? Ook dan kan sporten helpen...

Beschermt sport tegen ziekten? Geüpdatet op 25/11/2003 - 00h00

Heel wat studies lijken aan te tonen dat sport ook de weerstand zou versterken, naast tal van andere weldaden.

Sport beschermt tegen prostaatkanker Geüpdatet op 31/05/2005 - 00h00

Sporters hebben één van de sleutels in handen voor de preventie van prostaatkanker. Mannen die meer dan drie uur per week sporten, lopen immers 70 % minder kans om de ziekte te krijgen!

Sport in de strijd tegen reumatoïde polyartritis Gepubliceerd op 15/09/2014 - 12h33

De spectaculairste behandelingen zijn niet altijd de doeltreffendste. Sport speelt vaak een belangrijke rol in de behandeling van een ziekte. Dat geldt niet alleen voor de dagdagelijkse kwaaltjes, maar ook voor ernstiger ziekten zoals reumatoïde polyartritis .

Sport en borstkanker Geüpdatet op 26/08/2003 - 00h00

Helpen sport en lichaamsbeweging borstkanker te voorkomen en versnellen ze de genezing na een operatie? Studies in Azië, Europa en Amerika lijken die stelling te bevestigen.

Dansen: sport, plezier en gezondheidsvoordelen Geüpdatet op 27/01/2014 - 10h01

Dansen is een oude traditie. Vandaag bestaan er tal van vormen om deze activiteit te beoefenen: alleen of als koppel, klassieke of hedendaagse dans, op de klanken van de samba of van de Argentijnse tango. En het heeft vooral ook – bewezen – voordelen voor de gezondheid.

Wat voor sport doe ik als het koud is? Gepubliceerd op 27/01/2017 - 13h06

De winter staat voor de deur, de kou is nu al te voelen. Maar de behoefte aan lichaamsbeweging blijft even groot ook als het kwik zakt! Hoe kunt u zich motiveren om ook bij koud weer aan sport te doen en welke activiteiten kunt u blijven doen, weer of geen weer?

Sporten? Ja, maar. . . Geüpdatet op 23/10/2007 - 00h00

Ik leid een sedentair leven en heb zin om te bewegen! Maar als ik weer begin te sporten, welke voorzorgen moet ik dan nemen? Moet ik op voorhand een check-up laten doen en hoe kan ik mijn fysieke conditie evalueren?

Snelsporten: fit blijven door 20 minuten te sporten. Kan het? Geüpdatet op 19/07/2016 - 14h24

” Fit in 20 minuten per week” (Fit20), “Een strak figuur in twee keer 20 minuten per week” (Xbody)… Deze slogans van sportprogramma’s zijn tegenwoordig heel in en hebben één ding gemeen: enkele minuten per week zouden volstaan om fit te blijven. Klopt dat?

Lichaamsoefening: gezondheidsargumenten om u te overtuigen Geüpdatet op 15/01/2008 - 00h00

Verkeren de mensen die aan sport doen in een betere gezondheid? Of zijn het de mensen die zich fit voelen die vaker sporten? De eerste veronderstelling is de juiste. Wij geven u een overzicht van de gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met lichaamsoefening. Misschien kunnen wij u daarmee overtuigen...

Voeding: hoe recupereert u goed na het sporten? Geüpdatet op 03/11/2016 - 09h20

Vermoeidheid overwinnen, de vochtbalans weer op peil brengen, het herstel van de spieren stimuleren, weer voldoende energie opdoen… Om na het sporten goed te recupereren van de inspanning is de voeding van cruciaal belang. Een woordje uitleg.

Prestaties van sporters: zit het in de genen? Geüpdatet op 17/08/2016 - 09h58

Deugt u niet voor het sporten? Dat ligt gedeeltelijk aan uw genen . Want met wilskracht en training alleen komen we er niet. Aan de basis van de prestaties van sporters ligt een sportvriendelijke omgeving, maar ook erfelijke aanleg. Maar bij topsporters - net als bij amateurs - blijft de inzet lonen...

Chi va piano, va sano Geüpdatet op 15/02/2005 - 00h00

Uit een nieuwe studie over zwaarlijvigheid blijkt dat het looptempo - van wandelen tot hardlopen - niet noodzakelijk recht evenredig is met het percentage gewichtsverlies bij zwaarlijvige kinderen. Het komt er vooral op aan te bewegen!

Lichaamsbeweging: een fantastische troef tegen borstkanker Geüpdatet op 07/02/2006 - 00h00

Het is ondertussen bewezen dat lichaamsbeweging een heilzaam effect heeft op borstkanker, ook bij zogenaamde risicovrouwen, bijvoorbeeld vrouwen met familiale antecedenten. Welke sporten zijn het meest geschikt? Hoe vaak en hoe intens moet je ze beoefenen? Nieuwe gegevens geven een nauwkeurig antwoo...

Transplantatiepatiënten moeten aan sport doen Geüpdatet op 28/10/2003 - 00h00

Volgens sommige specialisten zal over tien jaar de helft van alle operaties een vervanging van een ziek orgaan zijn. Transplantaties zullen dus dagelijkse kost zijn, en de straten zullen vol lopen met transplantatiepatiënten!

Bewegen, zeggen ze! Geüpdatet op 11/03/2008 - 00h00

U weet het wel en wij herhalen het deze week nogmaals op e-gezondheid.be: sporten is goed, maar je moet er ook toe in staat zijn!

Osteoporose: het medicijn heet sport Geüpdatet op 30/03/2004 - 00h00

De cijfers van osteoporose zijn huiveringwekkend. Met de langere levensverwachting is deze ziekte een van de belangrijkste gezondheidsproblemen van onze maatschappij geworden. Er bestaan nochtans remedies.

Minder kanker door sport Geüpdatet op 09/01/2002 - 00h00

Volgens een Britse studie lopen mannen van middelbare leeftijd met een matige of intense fysieke activiteit globaal genomen minder risico op kanker. Mannen die niet aan sport doen, zouden echter geen hoger risico op kanker lopen.

Verstandig sporten! Geüpdatet op 06/05/2002 - 00h00

Sport is zeer goed voor de gezondheid, behalve als u er ziek van wordt... Boven de leeftijd van 40 jaar kan sporten zelfs gevaarlijk zijn als men na een lange periode van inactiviteit te hard van stapel loopt. Dat is het onderwerp van het laatste boek van Dr. Stéphane Cascua, sportarts van het Hôpit...

Borstkanker en lichaamsbeweging: geen overdaad Geüpdatet op 30/09/2003 - 00h00

Lichaamsbeweging vermindert het risico op borstkanker. Maar er is nog ander uitstekend nieuws: 30 minuten per dag zonder te forceren, is voldoende, ongeacht de leeftijd!

Tai-chi-chuan: goed tegen chronische pathologieën? Geüpdatet op 06/04/2004 - 00h00

Personen met chronische ziektes kunnen zowel hun mentale als fysieke gezondheid verbeteren door de Chinese gevechtskunst tai-chi-chuan te beoefenen. Dat is nog niet zo zeker! De wetenschappelijke studies die daar tot dusver over werden gepubliceerd, zijn niet nauwkeurig genoeg.

Sportief in het hoofd... Geüpdatet op 27/04/2004 - 00h00

Voor de derde keer in vijf jaar heeft de Olympic Health Foundation het gedrag van de Belg geanalyseerd inzake sport, voeding en gezondheid. Resultaat: onze lichaamsbeweging wordt steeds passiever…

Is virtuele sport ook echt sport? Geüpdatet op 28/07/2009 - 00h00

De bedenkers van videospelletjes halen hun inspiratie vaak in de sportwereld . Ze wekken bij de gebruikers zo de indruk dat ze echt aan het sporten zijn. En misschien hebben ze niet helemaal ongelijk!

Liefde is een sport als een andere Geüpdatet op 06/05/2003 - 00h00

Henry Kissinger, de beroemde Amerikaanse diplomaat, zei dat macht het beste afrodisiacum is. Recente studies tonen aan dat ook sport een efficiënte manier is om de vlam erin te houden.

50 jaar na de revolutie Geüpdatet op 14/09/2004 - 00h00

Vroeger raadden artsen vooral rust aan aan lichamelijk verzwakte personen. Begin jaren 50 bleek echter uit een groot epidemiologisch onderzoek dat regelmatige lichaamsbeweging integendeel gezond is. Laten we even stilstaan bij deze grondige mentaliteitsverandering.

Sport en placebo Geüpdatet op 05/06/2007 - 00h00

Sporten doen we met ons lichaam, maar ook met ons hoofd. En als de gedachten er zich mee moeien, is het effect positiever. Dat blijkt uit een recente studie.

Sporten op spelconsoles, kan dat? Gepubliceerd op 18/03/2013 - 11h58

Bent u een fan van videospelletjes rond sport ? Heeft virtueel tennis of golf op consoles voor u geen enkel geheim meer? Fijn, maar dat volstaat niet om te kunnen spreken van echte lichaamsbeweging . Een woordje uitleg.

Actieve diabetici leven langer! Geüpdatet op 16/09/2003 - 00h00

Elke vorm van lichaamsbeweging - hoe miniem ook - is goed voor diabetici. Zo doet twee uur wandelen per week de mortaliteit al dalen met 40 %!

Al eens aan gedacht om zaalvoetbal te doen? Geüpdatet op 09/06/2015 - 11h03

Volgens een nieuwe studie is recreatievoetbal een doeltreffende behandeling voor tal van ziektes, zoals hypertensie, overgewicht, diabetes, enz. Misschien is zaalvoetbal of voetbal voor vijf (of meer) wel iets voor u?

Trainen: een beetje is al veel! Geüpdatet op 24/06/2003 - 00h00

Recente studies tonen aan dat de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging merkbaar zijn vanaf de eerste sessies en dat men niet noodzakelijk moet zweten of records moet breken. Een woordje uitleg!

Motivatie: als de anderen ons aan het bewegen krijgen Geüpdatet op 07/11/2016 - 10h41

De motivatie vinden om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen… het is een van de beste dingen die we voor onze gezondheid kunnen doen. Uw omgeving kan u daarbij helpen, maar misschien wel op een andere manier dan u denkt!

Lichaamsbeweging en gezondheid: zijn er nieuwigheden? Geüpdatet op 01/06/2017 - 16h34

De kennis over lichaamsbeweging en over de gunstige effecten van regelmatig en over een langere termijn sporten staat niet onwrikbaar vast. Het onderzoek gaat vooruit en af en toe worden sommige aanbevelingen bijgestuurd of zelfs op losse schroeven gezet. Dat bewijzen vijf voorbeelden uit de recents...

PUBLICITÉ