Soms krijgen we zo'n hevige angst dat we in paniek raken. De angst lokt dan plots lichamelijke symptomen uit die verontrustend lijken, maar die gewoonlijk zeer nuttig zijn omdat ze ons lichaam mobiliseren om een bepaald gevaar te trotseren. In sommige gevallen echter is die angst onterecht, onze per...

Te diep en te snel ademhalen veroorzaakt hyperventilatie. Deze abnormale en oppervlakkige ademhaling leidt tot talrijke stoornissen, zoals paniekaanvallen. Het doel? Opnieuw leren ademhalen!

Een paniekaanval is vals alarm. Het gaat om een overreactie van het lichaam, alsof er gevaar dreigt. Zo'n aanval gaat gepaard met tal van symptomen, vooral ademhalings- en spanningssymptomen.