Margarines worden vaak aangeprezen voor hun voedingswaarde, hun positieve impact op de gezondheid, hun nut voor wie kuurt, enzovoort. Maar wat is margarine precies? Verdienen margarines een plaats in onze koelkast? Hieronder vindt u zes vragen en antwoorden die de belangrijkste aspecten van margarin...

Wanneer je cholesterolgehalte te hoog is, kan je best de 'slechte' vetten vermijden en meteen op zoek gaan naar een dieet dat arm is aan cholesterol . Het spreekt vanzelf dat dergelijke maatregelen niet steeds gemakkelijk vol te houden zijn. Je vindt hieronder verklaringen en argumenten.

De lente is officieel begonnen. Dit is het ideale seizoen om de strijd aan te binden tegen een te hoge cholesterol . In de rekken liggen alle producten om u te helpen slagen in uw opzet.

Triglyceriden zijn vetzuren die in het bloed circuleren. Op zich zijn het gezonde vetzuren, maar een teveel eraan is slecht voor onze gezondheid. Daarom doet iedereen er goed aan om zijn waarden regelmatig te laten meten. Zeker mensen met een verhoogd cardiovasculair risico moeten dat doen.

Mensen met een te hoge cholesterol krijgen vaak de raad om minder eieren te eten, omdat die te veel cholesterol zouden bevatten...Uit studies blijkt nochtans dat eieren de hoeveelheid vetten in ons bloed niet negatief beïnvloeden en dat ze niet aan de basis liggen van cardiovasculaire aandoeningen....

Gebruikt u regelmatig producten verrijkt met plantaardige stanolen om uw cholesterolgehalte te verlagen? Als dat het geval is, zou u de etiketten van deze producten zeker aandachtig moeten bestuderen…

Als u te veel cholesterol hebt, is elke daling van het cholesterolgehalte welkom om cardiovasculaire ziekten te helpen voorkomen. Om dat te bereiken, zijn aanpassingen aan de voedingsgewoonten en de levensstijl zeer doeltreffend. Bent u voldoende op de hoogte van de voedingsgewoonten die goed zijn t...

In het Westen gaan we ons te buiten aan voedsel: te veel, te zout en te vet. Dit kan leiden tot diabetes, obesitas en vaatziekten. Minder, evenwichtig en gezond eten is het credo van diegenen die niets kennen over hart- en vaatziekten.

Een teveel aan cholesterol kan de bloedvaten doen dichtslibben. Daarom is een teveel aan cholesterol ook een belangrijke risicofactor met betrekking tot cardiovasculaire ziekten. Die risicofactor is gelukkig vatbaar voor wijzigingen. Elke behandeling begint met een dieet en lichaamsoefeningen. Als d...

Welke middelen hebben we om ons cholesterolgehalte te verlagen? Er zijn drie grote sporen die we actief kunnen volgen: een cholesterolverlagend dieet, lichaamsbeweging en cholesterolverlagende geneesmiddelen. Een overzicht van de beste manieren om het cholesterolgehalte te verlagen.

Onlangs werd in een vijftigtal landen een grote studie verricht waarbij meer dan 15.000 patiënten werden gevolgd die een hartinfarct hadden gekregen. Daaruit blijkt dat cholesterol veruit de belangrijkste risicofactor is en dat ook vrouwen niet gespaard blijven.

Het cholesterolgehalte is belangrijk. Als het te hoog is, is het een van de grootste risicofactoren voor cardiovasculaire aandoeningen. En cardiovasculaire aandoeningen zijn in Westerse landen de belangrijkste doodsoorzaak. Het goede nieuws is dat men het cholesterolgehalte kan doen dalen door verst...

Lijnzaad is op nogal wat vlakken interessant voor de gezondheid. Dat komt door de drie actieve bestanddelen: vezels, lignanen en omega-3. Lijnzaad wordt daarom gebruikt ter bestrijding van constipatie, verhoogde cholesterol, de symptomen van de menopauze en cardiovasculaire aandoeningen.

Eieren worden vaak afgeraden, omdat ze veel cholesterol bevatten. Daarbij wordt echter al te dikwijls vergeten dat Moeder Natuur ze met heel wat andere troeven heeft begiftigd. En zoals voor het ei van Columbus geldt ook hier: je moest er maar aan denken!

De statinen hebben de prognose van personen met hart- en vaatziekten aanzienlijk verbeterd. Statinen verlagen het cholesterolgehalte. Deze geneesmiddelen zijn zeer doeltreffend, zeker als de patiënten een goed dieet volgen. En een goed dieet wil zeggen: minder vet, de voorkeur geven aan vetten van p...

Er is tegenwoordig veel te doen over plantaardige sterolen of fytosterolen . Hoe werken ze? Waar vinden we ze? En kunnen ze een rol spelen in een cholesterolverlagend dieet? We nemen de plantaardige sterolen even onder de loep.

Fysieke activiteit op zich verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, ongeacht het eventuele gewichtsverlies. De hoeveelheid fysieke activiteit blijkt belangrijker te zijn dan de intensiteit ervan.

Naar jaarlijkse gewoonte zijn op het congres van de European Society of Cardiology nieuwe wetenschappelijke studies voorgesteld die meer inzicht moeten bieden in hart- en vaatziektes - zoals boezemfibrilleren en hartfalen - en in de behandeling ervan, onder meer via bloedverdunners. We lichten de be...

Un accident cardiovasculaire, infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral, n'arrive jamais par hasard. Il relève d'un processus qui se développe discrètement sur plusieurs années. Le cholestérol joue un rôle primordial, mais d'autres facteurs de risque sont également à considérer. Beroerte...

De preventie via statines - een cholesterolverlagend geneesmiddel - richt zich tot mensen met een hoog cardiovasculair risico. Uit een grootschalige studie met de naam HOPE-3 blijkt nu dat ook mensen met een matig risico en die dus nog relatief gezond zijn, er baat bij hebben. Moeten de artsen nu me...

Heel wat mensen brengen heel wat tijd door aan de telefoon. Bent u zo iemand? Profiteer dan van die tijd om aan lichaamsbeweging te doen! Doe de oefeningen eerst om de drie dagen, dan om de twee dagen en tenslotte elke dag en u zult snel merken dat het loont!

Het antwoord op deze vraag hangt af van verschillende factoren zoals bijvoorbeeld de leeftijd en de familiale voorgeschiedenis. De aanbevelingen van experts zijn minder complex wat de risicofactoren en de interventiedrempels betreft.

U hebt vast al gehoord van plantensterolen , stoffen die (onder meer) aan bepaalde margarines worden toegevoegd om het cholesterolgehalte te verlagen. Maar weet u wat voor stoffen het precies zijn en hoe ze werken?

De uitdrukking 'vette vis' klinkt misschien ietwat afstotend, toch is het een heerlijk en zeer gezond product. Zalm, tonijn, sardine, makreel en forel zijn rijk aan omega-3-vetzuren, de zogenaamde 'goede' vetten. De vermelde vissoorten zouden op het bord moeten liggen van iedereen die een voor het h...

Als onze LDL-cholesterol –de cholesterol die slecht is voor ons hart – te hoog is, moeten we die omlaag zien te krijgen om cardiovasculaire problemen zoals een hartaanval of een beroerte te voorkomen. Dat kan op twee manieren: via een cholesterolarm dieet en met geneesmiddelen , de zogenaamde statin...

Margarine is een vetstof die bij kamertemperatuur vast is en min of meer gebruikt kan worden zoals boter , maar ze levert wel niet dezelfde voedingsstoffen. We overlopen even de eigenschappen.

HDL- cholesterol , totale cholesterol , lipiden, dyslipidemie, triglyceriden enz. Wat betekent dat allemaal? Waarop wijzen ze en wanneer moet men ze laten meten?

Een hartinfarct komt niet vanzelf. Zoals alle andere hart- en vaataandoeningen zijn hartaanvallen niet langer de exclusieve zaak van vrouwen in de menopauze die de zestig voorbij zijn; ook almaar meer jonge vrouwen krijgen ermee te maken. Ze betalen daarmee een hoge prijs voor hun moderne leefstijl...

Voor wijnliefhebbers is er goed nieuws; rode wijn helpt cardiovasculaire aandoeningen voorkomen. We noemen dit de primaire preventie. Maar rode wijn helpt ook de cardiovasculaire parameters verbeteren bij mensen die een hartinfarct achter de rug hebben. Dat is de zogeheten secundaire preventie! Drin...

Iedereen weet het wel: wie een te hoge cholesterol heeft, begint het best met een cholesterolverlagend dieet . De bedoeling ervan is om producten te vermijden die het cholesterolgehalte verhogen en zo veel mogelijk te kiezen voor producten die cholesterolverlagend werken. Makkelijker gezegd dan geda...

Hoe kunnen we de goede cholesterol van de slechte onderscheiden? Welke producten moeten bovenaan op ons menu staan? Welke moeten we net beperken? En hoe omzeilen we de valkuilen die we dagelijks tegenkomen?

Met obesitas leven is heel lastig voor kinderen . Het beïnvloedt hun psychische ontwikkeling en ook hun gezondheid kan er zwaar onder lijden.

Hebt u net de diagnose gekregen dat uw cholesterol te hoog is? Dan hebt u geen tijd te verliezen en moet u nu uw eetgewoonten veranderen. Het helpt ook echt. Als u op uw voeding let, kunt u uw slechte cholesterol doeltreffend verlagen. Als u het dieet trouw volgt, kunt u uw cholesterolgehalte zelfs...

Haver is een graansoort en wordt aanbevolen ter preventie van hart- en vaataandoeningen. In haver zit namelijk bèta-glucaan , een vezel die het cholesterolgehalte in het bloed naar omlaag haalt. Zet de graansoort dus regelmatig op uw menu, liefst onder de vorm van (volkoren) vlokken of zemelen.

Als het niveau van de slechte cholesterol (LDL) te hoog is en de referentiegeneesmiddelen zoals statines niet volstaan of door de patiënt niet goed verdragen worden, zouden de nieuwe PCSK9-remmers heel goede diensten kunnen leveren. De eerste twee van die geneesmiddelen, alirocumab en evolucumab, zi...

Een leven lang rondlopen met een te hoog en zelfs veel te hoog cholesterolgehalte, dat heeft onvermijdelijk een impact op de gezondheid. Daarom is het van groot belang dat familiale hypercholesterolemie wordt opgespoord.

Cholesterol blijft een van de risicofactoren die in de gaten gehouden moeten worden om cardiovasculaire ziektes te voorkomen. Maar we hebben vaak de neiging om het belang ervan te negeren…

Papa heeft een te hoge cholesterol , mama heeft lactose-intolerantie en is gevoelig voor gluten. Opa heeft een te hoge bloeddruk en oma heeft diabetes. Iedereen heeft dus wel iets wat hij niet mag eten. Hoe pakt u het gezinsontbijt aan zonder ook de kinderen aan het diëten te zetten? Want die hebben...

De regelmatige consumptie van soja krijgt heel wat positieve eigenschappen toegeschreven. Nu wordt alvast bevestigd dat soja in de vorm van 'zuivelproducten' het cholesterolgehalte doet dalen en de gezondheid van de beenderen beschermt.

Wie een te hoog cholesterolgehalte in het bloed heeft, wordt blootgesteld aan cardiovasculaire accidenten. Het is absoluut nodig hieraan aandacht te schenken, aangezien er doeltreffende oplossingen bestaan.

Hebt u te veel cholesterol ? De eerste stap die u op het vlak van voeding moet zetten, is een cholesterol verlagend dieet volgen. Maar dat dieet zou voortaan wel eens minder strikt of beperkend kunnen zijn dan voorheen. Centraal in dat dieet stond het beperken van het vetgebruik, maar volgens een re...

Bij een te hoog cholesterol gehalte in het bloed is anders en cholesterolvriendelijk leren eten, het eerste wat men moet doen. Het respecteren van die regels is heel belangrijk voor het corrigeren van een cardiovasculaire risicofactor zonder een beroep te moeten doen op een behandeling met geneesmid...

Denk aan de toekomst en wacht niet tot het te laat is om op uw cholesterol te letten . Elk jaar dat u voor uw vijfenvijftigste cholesterolwaarden hebt die boven de normale waarden liggen, werkt cumulatief en vergroot het risico dat u op uw zeventigste een hart- of vaataandoening krijgt ! Denk er dus...

Opgelet! Uw cholesterolgehalte is te hoog en uw arts heeft u een cholesterolvrij dieet voorgeschreven. Wat moet u doen om uw cholesterolgehalte te doen dalen? Hoe moet u uw maaltijden bereiden en welke producten moet u daarbij kiezen? En moet heel uw gezin zich aan dat dieet houden?

Het mediterrane dieet is doeltreffend tegen alle cardiovasculaire risico’s, zoals obesitas, diabetes, hypertensie, enz. Niets is zo belangrijk als een gezonde, evenwichtige voeding!

Uit een recente studie blijkt dat mensen die heel veel suiker verbruiken ook de hoogste cholesterol hebben. Wat zijn uw gewoonten rond suiker?

Het is vaak niet gemakkelijk uw weg te vinden in de massa voedingsmiddelen die u aangeboden worden en het wordt zelfs nog moeilijker als u een te hoog cholesterolgehalte hebt. Hoe komt u te weten of een product vetten bevat en om welke hoeveelheid het gaat? Op dit gebied is het bijzonder nuttig etik...

Chronisch ontstekingsreuma of reumatoïde polyartritis (RP) is vaak geassocieerd met een verstoord cholesterolgehalte in het bloed. Maar kan cholesterol ook een precursor zijn?

Omega 3 en look worden vaak bejubeld vanwege hun gunstige werking op de bloedvetten. Maar de doeltreffendheid ervan blijft omstreden...

Sommige mensen vragen zich af of bepaalde symptomen wijzen op een verhoogde cholesterol . Als dat zo zou zijn, dan zouden die signalen namelijk kunnen aangeven dat het tijd is om uw cholesterolgehalte te laten meten. Jammer genoeg is dat niet het geval.