Kinderen kunnen reeds vanaf de leeftijd van 3 jaar leren skiën.
Wel moeten daarbij enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen. Zowel om te wennen aan de sport, als om ongevallen te vermijden. Want die komen nog steeds veel te veel voor.
Regels op de skipiste
Belangrijke voorzorgsmaatregel: een kind mag nooit alleen skiën!
Net zoals volwassenen moeten kinderen leren hoe ze zich in de bergen moeten gedragen vooraleer ze zich in alle veiligheid op de piste kunnen begeven. Kinderen zijn waaghalzen, onvoorzichtig, brokkenmakers en houden van snelheid, maar kennen de voorrangsregels op de pistes niet. Om de risico's te beperken, moeten ze dan ook leren hoe ze zich in de bergen moeten gedragen. En dat kunnen ze doen in de skischool.
Enkele regels om uw kinderen aan te leren (en ook zelf na te leven)
- De skiër moet zijn snelheid beheersen.
- De laagst skiënde skiër heeft altijd voorrang.
- De hoger skiënde skiër moet altijd een redelijk breed traject nemen.
- Je moet aan de zijkant van de piste halthouden.
- Je moet smalle en moeilijk zichtbare doorgangen vermijden.
- Je moet de afbakeningen en signalisatie naleven.
- Je moet altijd aandachtig zijn voor de andere skiërs, vooral als je voorbijsteekt of opnieuw vertrekt.
Kinderen en ongevallen
- De verstuiking van de knie is het meest voorkomende ongeval bij alpineskiën (alle skiërs in acht genomen).
- De polsbreuk komt het vaakst voor bij jonge snowboarders (een kwart van alle verwondingen).
- Bij een botsing ligt het risico op een schedelletsel drie keer hoger bij kinderen.
De uitrusting voor kinderen op de skipiste
- Het dragen van een helm
De Franse Vereniging van Bergartsen raadt kinderen van 4 tot 12 jaar aan een helm te dragen. Een helm is voortaan verplicht in de skischolen en wordt voor iedereen aanbevolen. Hij beschermt bij het vallen, maar ook bij rechtstreekse schokken zoals botsingen.
Kinderen durven nogal eens botsen doordat hun gezichtsveld minder breed is dan dit van volwassenen en ze anticiperen ook minder. Botsingen kunnen schedelletsels veroorzaken.
- Skischoenen
De schoenen moeten goed passen en de hiel moet vastzitten.
Als de zolen versleten zijn of vol sneeuw zitten, zullen de bindingen minder gemakkelijk loskomen, wat een gevaarlijke torsie van de knieën kan teweegbrengen.
Kinderen moeten dan ook leren eerst de sneeuw onder hun zolen te verwijderen vooraleer de schoenen aan te trekken. - Ski's
De regeling van de bindingen hangt af van de leeftijd en het gewicht van het kind.
De bindingen moeten ieder jaar door een vakman worden geregeld. - Snowboard
Als uw kind gaat snowboarden, denk dan aan polsbeschermingen. - Beschermen tegen de zon
Het kind moet een kwalitatieve zonnebril dragen met bescherming van niveau 4 (hooggebergte), waarbij de ogen zijwaarts zijn beschermd. Beter nog is een masker.
Let op, de bril of het masker moeten aan zijn of haar zicht zijn aangepast.
De huid en de lippen van het kind moeten beschermd worden (zonnecrème met een hoge beschermingsfactor of sunblock lipstick en moet elke twee uur worden vernieuwd).
Médecins de montagne