PUBLICITÉ

Inspanningsincontinentie: kan ik blijven sporten?

Gepubliceerd door Isabelle Eustache op 05/04/2011 - 12h30
-A +A

Sport is goed voor onze gezondheid. Zorg dus dat u regelmatig een lichamelijke activiteit doet en laat u niet ontmoedigen als u bij het sporten licht urineverlies hebt. Want sporten ligt niet aan de basis van inspanningsincontinentie, maar brengt het alleen aan het licht…

PUB

Inspanningsincontinentie, een veel voorkomend  kwaaltje

Bijna 40% van de vrouwelijke sporters heeft al minstens één keer last gehad van licht urineverlies tijdens het sporten. Hoe intenser de sportbeoefening is, hoe groter het risico. Inspanningsincontinentie is erg hinderlijk - voor de persoon in kwestie, maar soms ook voor de omgeving.

Toch is het een onderwerp waar vrouwen nog altijd niet makkelijk over praten.

 

Elke vorm van sport, sporadisch of regelmatig beoefend, vergroot het risico op inspanningsincontinentie

Sporten verhoogt het risico op inspanningsincontinentie omdat het gepaard gaat met een verhoogde druk op de bekkenbodem. De bekkenbodem is het geheel van spieren die de blaashals moeten sluiten. Maar bij sportieve prestaties vergroot de druk op de buik en daardoor ook op de bekkenbodem.

Niet alleen sporten, ook andere vormen van inspanningen oefenen druk uit op de bekkenbodem. Als de bekkenbodem minder krachtig geworden is (als hij bijvoorbeeld verzwakt is door een bevalling of een gynaecologische ingreep), kan niezen of hoesten al volstaan om een licht urineverlies te veroorzaken. Hetzelfde kan gebeuren bij lachen of tillen. Om een kind te dragen moeten de buikspieren zich bijvoorbeeld opspannen, en dat geeft bijkomende druk op de bekkenbodem

Met andere woorden: niet alleen vrouwen die aan sport doen kunnen last hebben van inspanningsincontinentie.

 

Gepubliceerd door Isabelle Eustache op 05/04/2011 - 12h30
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Meer incontinentie bij sportende vrouwen Geüpdatet op 04/01/2010 - 00h00

Sportende vrouwen die regelmatig een intense fysieke activiteit beoefenen, lopen meer risico om getroffen te worden door inspanningsincontinentie . Eigenlijk leiden alle sporten die een zekere druk uitoefenen op de buik, tot een verhoogd risico op in...

Vrouwen en incontinentie: is sporten nog wel oké? Gepubliceerd op 02/11/2016 - 12h52

Veel types van sport kunnen bij vrouwen plasincontinentie veroorzaken of aan het licht brengen. Zumba, trail of gewoonweg joggen en gymnastiek behoren tot de risicosporten door de herhaaldelijke inspanningen, het springen en de intra- abdominale druk...

Draagband als remedie voor inspanningsincontinentie Gepubliceerd op 19/03/2012 - 17h39

Inspanningsincontinentie komt heel veel voor, maar kan behandeld worden met een zogenaamde draagband . Deze chirurgische techniek is een doeltreffende therapie bij inspanningsincontinentie en maakt definitief komaf met het toch wel erg hinderlijke ur...

Meer artikels