Infraroodlampen zijn makkelijk te krijgen in de handel.
Ze zouden veelbelovend zijn en onder meer voor diepe relaxatie zorgen en de bloedsomloop stimuleren.
Maar wat is er van aan?
Infrarood: een kwestie van temperatuur
Infraroodstralen zijn een deel van het zonlicht. Hun voornaamste effect is dat ze de temperatuur verhogen van de schepsels die ze bereiken. De warmte van de zonnestralen is afkomstig van dat infraroodlicht.
Een infraroodlamp werkt volgens hetzelfde principe. Ze verhoogt tijdelijk de temperatuur van de zone waarop ze gericht is.
Alle positieve effecten van de infraroodlampen zijn op dat vermogen terug te voeren.
Als de temperatuur stijgt, heeft dat namelijk gevolgen voor de werking van de verwarmde zone.
- De bloedsomloop wordt erdoor gestimuleerd: de zone wordt dus beter doorbloed, de weefsels verspreiden zich beter, de afvalstoffen worden afgevoerd, enz.
- De spieren ontspannen: verkramping en spanningen als gevolg van stress verdwijnen.
- De huid ademt, waardoor de afvalstoffen ook weg kunnen.
Vergeleken met andere methodes zijn infraroodlampen vooral interessant omdat de temperatuur perfect gecontroleerd kan worden. U kunt een bepaalde huidzone dus heel zachtjes verwarmen.
Hoe doeltreffend is een infraroodlamp?
Bij infraroodlampen wordt een onderscheid gemaakt tussen twee types van toepassingen. Allebei zijn ze onderzocht.
1- Huidverzorging
In dit domein zijn de lampen niet bedoeld voor therapeutisch gebruik, maar gewoon ter verfraaiing. De huid die wordt blootgesteld aan het infraroodlicht zou erdoor jonger gaan lijken, rimpels zouden zelfs verminderen, enz. In de meeste gevallen wordt het licht gebruikt in combinatie met een andere behandeling, omdat het effect dan groter is.
2- Pijnbestrijding
De tweede belangrijke toepassing van infraroodlampen – relaxatie, ontspannen van de spieren en pijnverlichting - lijkt veelbelovend. Infraroodlampen worden bijvoorbeeld gebruikt door kinesisten ter bestrijding van fibromyalgie, polyartritis of spondylitis ankylosans (de ziekte van Bechterew), allemaal ziekten die chronische pijn meebrengen.
In meer dagelijkse toepassingen kan de warmte van infraroodlampen helpen om gespannen en dus pijnlijke spieren te ontspannen. Voor lichte pijn in de schouders na een hele dag achter de pc kan dat bijvoorbeeld zalig zijn!
Sowa, P. et al., Postepy Dermatol Alergol. Aug 2013; 30(4): 246–251. Merci à Marie Van Zuylen, kinésithéraeute à Wezembeek-Oppem.