Hoe zit het met uw gewicht?
Het is niet altijd makkelijk om ons gewicht onder controle te houden met de stress in ons dagelijkse leven en de verleidingen door de overvloed aan eten om ons heen.
Hoe zit het met uw gewicht?
Kunt u weerstaan aan de tussendoortjes, kunt u evenwicht brengen in uw dagelijkse voedingspatroon, let u op uw gewicht zonder er een obsessie van te maken? Doe de test!
Het warme weer is terug! De avonden worden langer, we kunnen weer feestjes geven. Hoe kunnen we genieten van die toffe momenten en tegelijk op onze voeding blijven letten? Of het nu is om diabetes onder controle te houden, het hart te beschermen of o...
Calcium is niet alleen voor onze botten onmisbaar. Het vervult tal van andere functies in ons lichaam. Het is dus absoluut nodig dat u de nodige quota haalt met de aangeleverde voeding. Hoe gaat een en ander in zijn werk? We maken de balans op.
Ik kan er niet aan weerstaan! Het is te lekker, ik heb er zo’n zin in… Zo drukken we de drang uit die ons naar lekkere dingen doet grijpen en waardoor we verdikken als we er te veel van eten. Hoe kunnen we dit beheersen zonder al te veel frustraties?...
Bent u op dieet ? Dan moet u weten dat hoe meer u ervan overtuigd bent te kunnen weerstaan aan de verleidingen, des te meer kans u zult hebben om voor de verleiding te bezwijken. Dat is althans wat een recent onderzoek aantoont. Als u aan de verleidi...