PUBLICITÉ

Hoe voorkomen dat stress uw relatie verzuurt?

Gepubliceerd door Psychonet Production, bewerkt door Philippe Burton op 05/11/2002 - 00h00
-A +A

Een thuiskomt in mineur kan het huwelijksgeluk ernstige schade berokkenen! Vermoeidheid, druk en gejaagdheid zijn de vijanden van onze intimiteit. Enkele tips om stress op te vangen... en te blijven genieten.

PUB

Op zoek naar de oorzaken van stress

Dagen van twaalf uur, tegenspoed, race tegen de klok... er blijft in feite nog maar weinig tijd over voor de vleselijke genoegens! "De weerslag van stress op de seksualiteit uit zich doorgaans in een inhibitie van het verlangen", legt seksuologe Marie-Christine Bloch Vergez uit. De belangrijkste oorzaken van die stress zijn uiteraard vermoeidheid (lichamelijke en geestelijke vermoeidheid), maar ook de zorgen van elke dag, angst ten gevolge van ziekte, relatieproblemen, enz.

Het is minder gemakkelijk taboes en andere verbodsbepalingen in verband met seksualiteit op te sporen. Maar een afkeer voor zijn lichaam, complexen of zich niet kunnen laten gaan tijdens de geslachtsgemeenschap zijn ook stresserende factoren.

Stoom aflaten

Als de stress te wijten is aan druk op het werk, moet u leren wat afstand te nemen en moet u minder in uw werk investeren. Als u terug thuis bent, moet u zich ontspannen door diep en rustig met de buik gedurende enkele minuten in te ademen. Zet uw beroepstelefoon 's avonds en in het weekeinde uit om tijdens uw vrije tijd niet te worden lastiggevallen met de problemen op het werk. Iemand die zijn stress kan beheersen, "zal tijd nemen om zich te ontspannen zodat er nog meer ruimte komt voor het verlangen", vervolgt de seksuologe. In een tweede fase moet u eens nagaan wat er eigenlijk telt. Waarom laat u zich zo gretig opslorpen door het werk? Probeert u het huwelijksleven te ontvluchten of bent u op zoek naar perfectie? Wat ook het antwoord moge zijn, bespreek uw prioriteiten met uw partner teneinde ze misschien opnieuw te bekijken...

Gepubliceerd door Psychonet Production, bewerkt door Philippe Burton op 05/11/2002 - 00h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Hoe om te gaan met stress op het werk? (Slot) Geüpdatet op 04/07/2006 - 00h00

In een vorig artikel zagen we dat stress op het werk op verschillende manieren tot uiting kan komen. Om te beletten dat uw gezondheid eronder gaat lijden en dat u in een spiraal van chronische ziekten belandt, is het belangrijk dat u ermee leert omga...

Bereid uw vakantie zonder stress voor Gepubliceerd op 05/05/2017 - 16h44

Het vooruitzicht van een vakantie is voor heel wat mensen een echte motivatie, maar het kan voor sommige mensen ook een bron van angst zijn. De angst om zich te vervelen of om ontgoocheld te zijn, een schuldgevoel... Verjaag deze spelbedervers nog vo...

Hoe beheerst u uw stress? Geüpdatet op 01/11/2005 - 00h00

Een beetje stress is normaal en onvermijdelijk. Maar wie echt overstrest is, heeft er vaak onvoldoende verweer tegen. Als u de drie manieren kent om uw stressniveau te verlagen, zal u dat helpen om erover na te denken en uw stress onder controle te k...

Op zoek naar eenvoud Gepubliceerd op 10/08/2016 - 10h31

De crisis, terrorismus, de vermindering van de koopkracht, alles draagt bij om de stress te verhogen. Misschien vinden we wel een tegengif door te allen prijze de eenvoud op te zoeken. Dat is in elk geval de mening van Michael Simperl, auteur van "Mo...

Meer artikels