Blog : " Blog van de redactie "
Het is niet alleen een kwestie van weer in de stemming te komen. We moeten ook de traditionele cyclus doorbreken: de kilo’s die er in de winter bijkomen en die we dan weer kwijt willen voor de zomer begint.
Het is koud, maar dat blijft niet duren!
Het is nuttig om het nog eens te horen.
Want als het lijkt of de winter eeuwig zal duren, zijn we maar al te makkelijk geneigd om wat weg te zakken in het comfort. Nog een tweede keer van die lekkere gratinschotel nemen, het bezoek aan het fitnesscentrum nog een weekje uitstellen, enz.
Op lange termijn zijn de gevolgen van dit gedrag helaas onvermijdelijk. De kilo’s komen erbij en, vooral, de conditie gaat erop achteruit.
Cocoonen in de winter, het mag…
Wat we wel moeten vermijden, is de typische reactie na de wintermaanden - een periode waarin we ons vaak iets minder goed verzorgen: de paniek die toeslaat als de zon terugkeert en we ons veel te zwaar, veel te bleek en veel te mollig voelen.
Gevolg: het onuitroeibare succes van de voorjaarsdiëten, de ene al drastischer dan de andere, die allemaal één ding gemeen hebben: ze zijn op termijn niet vol te houden.
En dus komen de kilo’s er uiteindelijk weer bij.
Wat ook zorgwekkend is, is de logica die achter dit gedrag schuilgaat. We verzorgen ons lichaam ‘s winters minder goed omdat voor de rest niemand of toch bijna niemand het te zien krijgt. In de zomer laten we het dan weer aan iedereen zien en moeten we er heel goed op letten!
Maar verdient ons lichaam niet het hele jaar door respect?
