Hoe meer alcohol men drinkt, des te minder men op zijn voeding let

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 29/03/2010 - 00h00
-A +A

Iedereen weet dat alcoholconsumptie die niet beperkt blijft tot maximum één glas per dag, eerder schadelijk is voor de gezondheid. Volgens een recent onderzoek, zou de voeding van mensen die meer dan één glas alcohol per dag drinken, ook nog eens minder evenwichtig zijn.

PUB

Meer alcohol betekent vaak minder fruit en minder zuivelproducten


Mensen die veel alcohol drinken, eten meestal minder gezond en krijgen per dag meer calorieën binnen. Dit blijkt uit een onderzoek uitgevoerd bij 15.000 volwassenen door het Amerikaanse Nationaal Instituut ter bestrijding van alcoholisme en overmatig drankgebruik. Dit zijn de belangrijkste eigenschappen van mensen die veel alcohol gebruiken, in vergelijking met diegenen die gematigd alcohol drinken:

  • Verminderde consumptie van fruit

  • Verhoging van het aandeel calorieën afkomstig van alcohol (wat logisch is), maar ook van toegevoegde suikers en slechte vetten

  • Verminderde consumptie van volle granen (bij mannen)

  • Verminderde consumptie van melk (nog steeds bij mannen)

Alcohol en ongezonde voeding: verhoogde risico's


De resultaten van dit onderzoek zijn niet verrassend... maar ze zijn toch wel verontrustend. Overmatig drankgebruik is op zich al een risicofactor voor cardiovasculaire ziekten. Een onevenwichtige voeding is dat ook. De combinatie van beide risicofactoren werd niet als dusdanig onderzocht, maar alle specialisten zijn het met elkaar eens om te zeggen dat de gevolgen zeker zeer schadelijk zullen zijn voor de cardiovasculaire gezondheid.

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 29/03/2010 - 00h00 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, USA
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Een glas bier beter voor vrouwen? Geüpdatet op 09/10/2007 - 00h00

Volgens Spaanse onderzoekers zou een gematigd bierverbruik een positief effect hebben op het immuunsysteem. En het effect zou meer uitgesproken zijn bij vrouwen... Diverse epidemiologische studies lijken erop te wijzen dat een gematigd alcoholgebruik...

Een glas alcohol = 10% meer kans op borstkanker! Geüpdatet op 15/10/2001 - 00h00

De resultaten van de collectieve expertise van het INSERM betreffende de effecten van alcohol zijn onthutsend! Zo werden twee "pseudo-nieuwigheden" aangekondigd: als een zwangere vrouw twee glazen alcohol drinkt, daalt het IQ van het kind met 7 punte...

En u? Drinkt u alcohol? Geüpdatet op 24/09/2002 - 00h00

Mensen die te veel alcohol drinken, zijn een gevaar, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de anderen. België telt 300.000 alcoholisten. Alcoholisme is de op één na belangrijkste doodsoorzaak die kan worden voorkomen! De enige oplossing voor dat e...

Meer artikels