Hoe gemakkelijk past u zich aan stress aan?
'Stress hoort bij het leven en niemand ontsnapt eraan. Maar iedereen reageert op zijn manier, of die nu aangeboren is, verworven door imitatie, of in de loop der jaren ontwikkeld via bepaalde inzichten. We kunnen stress namelijk leren beheren en er beter mee omgaan als we hem zien opduiken. We kunnen op een bepaalde manier handelen zodat hij vermindert in plaats van dat we hem te voeden. En u, hoe gaat u om met stress? '
Stress hoort bij het leven. De mens is nu eenmaal een bron van stress voor zijn medemensen. Denk dus niet dat u eraan ontsnapt. Iedereen heeft stress , het is een menselijk gegeven... Maar wat moeten we ermee aan? Er gewoon leren mee omgaan, hem lere...
Stress is een aanpassingsmechanisme aan onze omgeving. Stress is dus nuttig... maar hij kan ook psychologisch en fysiek vernietigend uithalen wanneer hij niet tijdig wordt aangepakt of wanneer hij leidt tot bepaalde negatieve gevoelens. We bieden u e...
Elk koppel maakt wel eens ruzie. Niemand ontsnapt eraan. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan kibbelen heel gezond zijn. Ginette Lespine, therapeute en lid van de Association Française de Centres de Consultations Conjugales (Franse Vereni...
Onze voeding beïnvloedt onze emotionele toestand. Bepaalde - vooral magnesiumrijke - voedingsmiddelen, hebben een belangrijke regelende functie in onze stresssituatie. Enkele tips als u streeft naar zen in uw leven...