Respect, is een woord dat je vaak hoort. Het is iets wat veel mensen nastreven.
Maar moet je om gerespecteerd te worden niet eerst het goede voorbeeld geven en jezelf respecteren?
Passief gedrag is negatief gedrag
Stel, u bent in een supermarkt en u staat in de file aan de kassa. Iemand achter u vraagt of hij mag voorgaan, zegt dat hij niet veel in zijn wagentje heeft en dat hij erg gehaast is. U laat de persoon voorgaan, maar wat denkt u dan in alle stilte? Ik heb tijd zat en ik ben blij dat ik iemand een plezier kan doen? Dan is het goed. Maar als u zelf ook niet veel tijd hebt en u de persoon alleen maar voorrang gaf omdat u niet durfde te protesteren, dan is de situatie niet zo gunstig voor u. Uw passief gedrag is dan negatief gedrag. Het betekent dat u zichzelf niet doet gelden en dat kan schadelijk zijn voor uzelf.
Het kan betekenen dat u denkt dat u helemaal niet belangrijk bent en dat niemand hoeft rekening te houden met uw tijd. Wie dan ook, welke onbekende dan ook is belangrijker dan u, zo klinkt het in uw gedachten. 'Ik ben niet de moeite waard, waarom zou er dan iemand aandacht aan mij willen besteden.
Mijn gevoelens tellen ook niet mee. Ik verberg ze dan ook makkelijk om voorrang te geven aan de gevoelens van iemand anders. Al die gedachten zitten in die houding en het is meer dan zomaar een banaal incident in het leven van elke dag.
Zichzelf respecteren leren
Als men de eigen gevoelens negeert en doet alsof ze niet meetellen, dan gaat men op termijn denken zoals men zich gedraagt en dat je de anderen altijd moet laten voorgaan. Zij zouden het verdienen en u niet. Dat is een hoogst schadelijke gedachtegang die neerkomt op misprijzen voor zichzelf. Het is dus belangrijk dat men zich laat gelden. Niet alleen om een plaats in te nemen in de samenleving maar ook om zichzelf ruimte te gunnen. Iemand die zichzelf niet respecteert kan zich moeilijk laten respecteren door de anderen en heeft ook moeite om van zichzelf te houden.
Zich laten gelden om een deppressie te bestrijden ...
Een ding is zeker, mensen die zichzelf niet respecteren en die zichzelf niet laten gelden, lopen een verhoogd risico op depressies. Zelfrespect is dus in zekere zin een antidepressivum en dat draagt bij tot de geestelijke gezondheid.
Als dit u bekend in de oren klinkt, denk dan aan wat u had moeten antwoorden. Herhaal het antwoord in uw hoofd zodat het gebruiksklaar is voor in de supermarkt bijvoorbeeld. Zorg voor een beleefd en respectvol antwoord. De reden waarom men niets zegt is vaak de angst om onbeleefd over te komen, om niet respectvol te zijn. Maar zelfrespect is net zo belangrijk als respect voor de ander. U kunt dus zeggen, 'nee, het spijt me, maar ik ben ook erg gehaast'. Doen!
