PUBLICITÉ

Heren, neem maatregelen ten voordele van uw erecties!

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 26/04/2010 - 00h00
-A +A

De seksuele gezondheid is nauw verbonden met de algemene gezondheid. Als u in bed wilt blijven presteren, zult u uzelf goed moeten verzorgen!

PUB

Uw erecties en uw hartgezondheid: dezelfde strijd


Cardiologen weten tegenwoordig dat een erectiestoornis vaak de voorloper is van toekomstige hartstoornissen. Atherosclerose (waarbij de arteriële vaatwand minder soepel wordt en de slagaders daardoor gemakkelijker vernauwen en verstoppen) kan inderdaad de slagaders die het bloed naar de penis sturen, aantasten. Als de slagaders vernauwen, vermindert de toevoer van bloed en dus ook de erectie.

Bescherm u tegen erectiestoornissen: eet gezond!


Dit betekent dat alle raadgevingen die gelden voor de hartgezondheid ook van toepassing zijn voor uw erecties. Te beginnen, omdat dit vaak het gemakkelijkste is, met voedingsadvies. Om uzelf te beschermen, doet u er goed aan voedingsmiddelen te vermijden die rijk zijn aan cholesterol:

  • industrieel bereide voedingsmiddelen zoals, gebak, koekjes, kant-en-klaargerechten, enz.

  • Vet vlees en dierlijke vetten in het algemeen (boter, kaas...)

Probeer daarentegen meer 'gezonde' vetten te gebruiken (omega 3), maar vooral meer vezels, die een heilzame werking hebben op de cardiovasculaire gezondheid.

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 26/04/2010 - 00h00 (1) Maio G. Et al., Journal of Sexual Medicine, maart 2010
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Hoe kan een penis ademhalen? Gepubliceerd op 17/03/2014 - 17h19

Het mannelijk geslachtsorgaan moet net zoals alle andere organen voorzien worden van zuurstof. Die taak is weggelegd voor de slagaders. Maar de zwellichamen in de penis krijgen pas zuurstof wanneer die in erectie is. In rust heeft de penis eerder een...

Prostaat- en erectieproblemen: vraag en antwoord Geüpdatet op 30/04/2014 - 12h02

Prostaatproblemen, erectiele disfuntie en seksuele stoornissen bij mannen We hebben al onze forums uitgeplozen op zoek naar de meest gestelde vragen bij onze lezers. De artsen van E-gezondheid beantwoorden deze. Prostaat- en erectiestoornissen: uw vr...

Meer artikels