Het is belangrijk goed geïnformeerd te zijn omtrent Informatie over sport. Ontdek hier dus de laatste nieuwtjes van de redactie in verband met gym: tips, praktische fiches, tests en natuurlijk ook getuigenissen van andere internetgebruikers.
Steps en steppers zijn niet meer weg te denken uit de fitnesscentra. Steppen is ideaal voor wie wil afvallen, het is ook goed voor het hart en prettig om te doen. Hoe maakt u er zo efficiënt mogelijk gebruik van?
In het begin werd Pilates vooral beschouwd als een methode om op een harmonieuze manier spieren te kweken zonder er als een bodybuilder te gaan uitzien. Maar eigenlijk heeft deze discipline ook veel voordelen voor de gezondheid en dat raakt ook almaa...
Qi gong bestaat uit rustige, sierlijk in elkaar vloeiende bewegingen die de stroming van energie in het lichaam verbeteren. De techniek creëert een fysiek en mentaal welbevinden.
Tai chi chuan, ook Taijiquan genoemd, is een vreemde choreografie afkomstig uit China. In een vertraagd tempo uitgevoerd, zien de bewegingen er enigszins geheimzinnig uit. Soms lijkt het alsof tai-chibeoefenaars tegen een onzichtbare vijand vechten,...
