Gordon-dieet Waar komt het vandaan? Waarom heet het Gordon? Niemand die het weet.
De schrijver van dit Gordon-dieet is in elk geval niet Gordon Ramsay, de beroemde Engelse kok. Hij mag dan recentelijk op spectaculaire manier zijn afgevallen, maar dat was met behulp van evenwichtige voeding en veel sport!
Dit dieet verscheen op internet en heeft zich van blog naar blog snel verspreid. Jammer genoeg is het zo populair geworden.
PUB
Overzicht
Principes van het Gordon-dieet
U vast gedurende 2 opeenvolgende dagen, terwijl u alleen maar water drinkt en met zoetstof gezoete thee en koffie.
Vervolgens onderwerpt u zich gedurende 1 week aan voeding van maximaal 1320 calorieën, die hetvolgende bevat:
- 100 g proteïnen,
- 50 g koolhydraten
- 80 g lipiden
Dat alles met 6 maaltijden per dag.
Voordelen van het Gordon-dieet
U valt af door te vasten en vanwege het hongerrantsoen.
Initialement publié par Paule Neyrat, diététicienne
le 12/04/2014 - 11h36
et mis à jour par Paule Neyrat, diététicienne
le 24/11/2015 - 14h23
Bekijk dit artikel