Fluor: goed of slecht voor de gezondheid?

De kennis rond fluor evolueert voortdurend. Vandaag zijn de aanbevelingen als volgt:

• geef baby’s niet langer systematisch fluor,

• voeg geen fluor toe  aan allerlei soorten voedingswaren,

• en neem pas fluorsupplementen na een geïndividualiseerd medisch onderzoek.

Fluor is goed voor de gezondheid van onze tanden en helpt cariës voorkomen

Fluor is - in de vorm van fluoride - een natuurlijk element dat een rol speelt bij de opbouw van harde weefsels zoals tanden, botten en kraakbeen. Het is dus te vergelijken met calcium, fosfor en andere elementen die we via het drinkwater en ons voedsel binnenkrijgen.

Daarom werd fluor aan tandpasta toegevoegd om cariës te helpen voorkomen.

Sindsdien komt cariës veel minder voor.

Maar we zijn geleidelijk aan almaar verder gegaan en hebben zelfs levensmiddelen en water verrijkt met fluor, tot kraantjeswater toe.

Kleine kinderen hebben ook jarenlang extra fluor gekregen.

Opgelet: overmatige opname van fluor veroorzaakt fluorose

Maar de kennis rond fluor evolueert en vandaag stelt men vast dat

• fluor nuttig en goed is, maar alleen in beperkte en regelmatige dosissen.

• Overmatige opname van fluor en de ophoping van fluor in ons lichaam kunnen nefaste gevolgen hebben voor de gezondheid (fluorose).

De kans op een teveel aan fluor is in bepaalde gebieden op aarde reëel, omdat de stof er van nature in grote hoeveelheden voorkomt in de mineralen en het drinkwater. De bevolking loopt er dus gevaar om fluorose te krijgen (Afrika, China, India).
Bij ons in het Westen kan vooral het bewust toevoegen van extra fluor in bepaalde levensmiddelen - zoals water - het risico op fluorose vergroten.

U hebt het al wel begrepen: fluor is goed in een lage dosis en gevaarlijk bij overdaad.
Het gevaar van fluor hangt dus samen met de opgenomen dosis.

• 1
• 2
• Volgende pagina