Het is belangrijk goed geïnformeerd te zijn omtrent Figuur, slankheid. Ontdek hier dus de laatste nieuwtjes van de redactie in verband met fitness en cardio-training: tips, praktische fiches, tests en natuurlijk ook getuigenissen van andere internetgebruikers.
Steps en steppers zijn niet meer weg te denken uit de fitnesscentra. Steppen is ideaal voor wie wil afvallen, het is ook goed voor het hart en prettig om te doen. Hoe maakt u er zo efficiënt mogelijk gebruik van?
Sporten is altijd goed, of toch bijna altijd. Maar als het gaat om spieren kweken, zullen sommige bewegingen u meer slecht dan goed doen - vooral in fitnesscentra. Met deze tips zult u écht vorderingen maken door uw inspanningen.
Wie wil sporten in een fitnesscentrum heeft keuze zat. Spiertraining , cardiotraining , fitnesslessen in groep… De keuze zal afhangen van uw profiel!
Bent u van plan om te gaan fitnessen ? Dat is een prima idee! Weet u ook al welke vorm van fitness u wilt volgen: stretching, step, LIA, body-sculpt of body-attack? Om u te helpen bij het kiezen beschrijven we kort deze verschillende disciplines en g...
