PUBLICITÉ

Een nieuwe voedingsdriehoek!

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 29/08/2006 - 00h00
-A +A

De voedingsdriehoek geldt al jarenlang als het standaardmodel op het vlak van een evenwichtige voeding. Voeding is inmiddels een heuse wetenschap geworden en daarom is de driehoek aan een update toe. Vanaf nu wordt er over hoeveelheden gesproken zonder er cijfers op te plakken.

PUB

Elke dag lichaamsbeweging

De gezondheidsvoordelen van bijvoorbeeld een dagelijkse fikse wandeling (en dit vijf keer per week) zijn hoger dan eenzelfde hoeveelheid energie die gespendeerd wordt door een keer per week één enkele, maar intensievere activiteit te beoefenen. Je hoeft heus geen atleet te zijn om er een actieve levensstijl op na te houden!

Water, zoveel u wilt

De enige drank die noodzakelijk is voor het organisme is water. Daar horen ook van nature niet gesuikerde dranken bij zoals koffie, kruidenaftreksels of thee en dranken zonder zoete smaak (light drankjes niet meegerekend).

Gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 29/08/2006 - 00h00 www.healthandfood.be In samenwerking met het Paul Lambin Instituut (Haute Ecole Léonard de Vinci) en Diffu-Sciences
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ
Lees ook
Kan voeding een rol spelen in de strijd tegen acne? Gepubliceerd op 21/05/2013 - 16h45

"Sommige voedingsmiddelen hebben de kwalijke gewoonte om acne te bevorderen." Tot nu toe bestond het antwoord van de wetenschappers uit het negeren van wat ze dachten een gerucht te zijn... maar een nieuwe studie over acne en voeding heeft aangetoond...

Wat is het Dash-dieet? Gepubliceerd op 28/04/2017 - 11h03

DASH is de nieuwste hype in de wereld van de diëten , althans in de Verenigde Staten en Canada. Alle medische instanties en voedingsautoriteiten zijn er vol lof over. En net zoals het wasmiddel met dezelfde naam doet het twee dingen in één keer: het...

Zout en bloeddruk: nieuwe inzichten Geüpdatet op 18/05/2016 - 17h37

Een studie trekt de gegrondheid van de huidige norm voor het zoutverbruik - minder dan 5 gram per dag, de aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie - in twijfel. Hoe zit het nu? Is zout uit de voeding bannen beter voor de bloeddruk dan de bloed...

Meer artikels